다이어트등산 Qna 관련 답변 1 페이지

아침-바나나쉐이크or작은 고구마2개or밥 반공기+반찬소량or사과 1개 점심-닭가슴살 한덩이or두부 반모or계란 3개(+야채추가) 단백질은 신장이 약한편이라 많이 먹지...

다이어터입니다 약 5개월 동안 홈트만 해서인지 홈트가 너무 지겨워져서 일주일에 2-3번씩 등산을 하고 있는데요 등산이 유, 무산소 운동 둘 다 된다고 알고 있는데 맞나요?...

약 5개월째 다이어트를 하는 다이어터입니다! 계속 홈트만 하다가 너무 지겨워서 요즘 등산을 하는데 1.5km 초보 등산러가 가기 좋은 산으로 가고 있어요! 하루 평소에 하던...

안녕하세요. 다이어트 중인 여학생입니다. •제가 어제부터 등산을 하기로 해서 어제 한 번 다녀왔는데 집 주변에 있는 산인데 은근 높고 경사도 있고 3.4km이며 올라갔다...

일반적인 길을 걸을때는 안 느껴지는데 오르막길을 올라가면 바깥쪽 발목이 비정상적으로 아파요... 그냥 살쩌서 그런걸 까요 아님 잘못 걷고 있는걸까요 아님 그냥 원래...

... 네, 다이어트 등산 후 너무 과하지 않을 정도로 한 두번 드시는 것은 괜찮습니다. 오랜 경험상으로 보면, 손쉽게 다이어트가 될 것 같아 다이어트 초보자가 솔낏해 하나...

다이어트 쉐이크랑 식단 조절로 1~2주만에 5키로 감량하고 한달동안 유지중인데요. 딱 이정도만 쉽게 빠지고 나머지는 꾸준히 노력해야지 빠지는건가 더 이상 안...

코골이랑 수면무호흡증이 너무 심해서 의사선생님이 수술받아도 큰 효과를 못볼테니 그 양압기인가? 그거를 사서 잘때마다 평생 쓰고 자는건 어떠냐고 하시더라구요....