김완선선택 Qna 관련 답변 1 페이지

집에서 잠시 쪼그려 앉다가 무릎에서 살짝 소리가 났습니다. 제가 예민해서 그런가 살짝 통증이 있는거 같기도 한데 걸을때나 계단 오르내릴때 불편함은 없고 붓지도...

하체에 근육이 없다는걸 항상 느낍니다 쪼그려 앉았다가 일어날 때 무릎에서 뚝 소리가 아주 가끔씩 들릴때가 있는데 왜 소리가 나는 건가요? 안녕하세요. 다이어트 전도사...

다리모으고 하는 이유가 있을까요?? 어깨 넓이로 벌리고 하면 근육통이 덜한데 꼭 오므리고 해야하나요 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 다리를 모은 상태와...

평소 무릎이 아프거나 하진 않는데 하체 운동을 할 때 오른쪽은 괜찮으나 왼발은 버티는게 오른쪽에 비해 조금 어렵고 무릎 근육도 부족한 느낌이 듭니다. 더 부들부들 떨게...

쿠팡에서 훈제오리고기200g포장된 9개를구매하였는데요!보관방법은냉장보관으로적혀있습니다! 그런데 유통기한이좀짧아 저혼자 그기한까지 다먹지못할거같아서...

생리 할 때 뱃살 빼는 복근운동 배에 자극 가는 홈트 이런거 해도 되나요? 안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다. 생리 기간 중 복근 운동이 가능한지 궁금하시군요. 이...

저는 근력보다 살을 빼는게 우선입니다. 172에 90키로 가까이 나가서 다이어트를 위해 헬스를 다니려고 하는데요. 런닝머신을 이용하면 되나요? 그럼 몇시간을 런닝머신을...

비타민이 많은 과일에는 뭐가 있나요? 과일이 땡기는데 어떤걸 먹어야 좀더 건강하게 먹을수 있나 궁금해서요 요즘 비타민이 좀 부족한거 같기도 하구요 안녕하세요....

힘든일이 있어서 5일동안 밥을 안 먹었는데 낼모레 술약속이 있는데 어렵게 잡은 약속이라 못 빼는데 밥 먹고 술 좀 먹어도 되나요 안녕하세요. 다이어트 전도사...

첫 다이어트 시작은 2022년 9월 이였고 2023년 2월까지 30kg 가량 감량을 했어요..처음 시작 할땐 꾸준히 해보자였기 때문에 극단적인 식단이 아니라 일반 식사를 하되 탄수화물을...