기초대사량다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

절전모드되지않는최소섭취칼로리가몇인가요? 궁금해서요 박제성 운동케어 박제성 마스터입니다. 평소 좌식생활을 위주로 하고 활동량이 별로 없다면 단백질요구량만 잘...

20대 여자구요, 하루 다이어트 식단으로 1500~1600칼로리 먹어도 살이 빠질까요? 기초대사량 1300정도입니다. 운동은 웨이트 한시간, 유산소 30-40분 합니다 다이어트 시 섭취...

기초대사량이 떨어졌다면 후천적으로도 다시 높일 수 있나용?? 있다면 방법 좀 알려주세용 자세한 답변 채택할게요! 안녕하세요. 헬리어트 입니다. 기초대사량이 떨어지면...

다이어트…를 어쩌다 하게됐는데요… 전 다이어트라고 생각 안하지만 몸이 자꾸 그러게 돼요,,, 입시 끝나고 살이 쭉 빠졌는데 살이 빠진게 좋아서 유지하려다가 먹는 량을...

중3이구요 비만인데 30키로 빼야 키빼몸 110이거든요? 암튼 이번엔 꼭 성공하려고 건강하게 다이어트 하려고 알아보니 기초대사량이 1577.2인데 하루에...

제목 그대로입니다. 다이어트를 위해 제 기초대사량 보다 식사는 적게하고 있습니다. 운동 병행이 필수라는 이야기가 많아, 매일 집에서 실내사이클 50분 내외 + 아령 등 근력...

제가 여태껏 해온건 운동 후 닭가슴살 먹고 탄수화물을 줄이면 몸이 좋아진다 이정도였습니다. 근데 탄수화물을 줄이다보니 운동수행능력이 어느날은 좋았다...

제가 기초 대사량이 1870kcal 인데 그러면 운동같은 것은 따로 안해도 1870kcal가 소모된다는 의미인가요?? 아니라면 기초대사량이 뭘 의미하나요?? 안녕하세요 휘트니스...

기초대사량이 1680로 인바디에 나왔는데 그럼 하루 밥3공기 1000칼로리 나머지 반찬으로 680이상은 먹어줘야 되는거잖아요 그럼 제 기준에서는 배가 부를 것 같은데 이리...

1. 기초대사량보다 적게만 먹으면 살 빠지나요 ?? 2. 낮엔 군것질같은것도 안 하면서 배고픔 어느정도 느낄정도로 적게 먹고 밤에 두부나 과일 먹거나 군것질 조금 하면...