근육키우기 Qna 관련 답변 1 페이지

내공 50입니다. 1. 161/72 정도 되는데 한 5개월 안에 25kg정도 빼려고 합니다. 운동학원을 등록 할까 하는데...뭐가 좋을까요? (필라, 요가, 수영 제외) 근데 최대한 빠르게...

로블록스 근육키우기인데 밑에사진처럼 변신을 클릭해도 뭐아무것도안뜨고 살수가없게되어있는거같은데 뭐이거 한정이였나요?없어진건가요?ㅜㅜ급급

운동할때 많이하면 펌핑이 되잖아요 거기서 더 해야지 빨리 커지나요? 막 터질거같고 힘 풀릴때까지 해야지 더 잘커지나요? 16세 (만 15세) 키 176 몸무게 67 남자입니다 아...

제가 174cm에 64kg 고3 남자 인데요 저는 체중을 늘리고 싶은게 아니라 근육을 키우고 복근을 만들고 싶은데요 홈트로 체중은 유지하고 근육과 복근 만들기가 가능할까요?...

안녕하세여 근육은 부족하고 체지방은 많은 여자입니다 인바디 재니까 표준체중비만형(C자)이 나오더라구요 그래서 헬스 루틴 좀 짜볼까 하는데 우선 평일에 아침헬스...

키 156에 체중은 50입니다 골격근량이 15.8로 많이 낮고 체지방은 높아서 인바디를 쟀더니 지방은 -8kg 근육은 +10kg 체중 -2kg 해야 건강한 몸이 된다 하더라구요 근육을 키우기...

안녕하세요 키 167 몸무게 49나가는 20대 여자입니다 얼마전에 인바디를 해보니 근육량이 부족하다고 나와서 헬스장에서 근력운동기구를 하고있는데요 근육량을...

고등학생 여자입니다! 항상 복싱 대회를 나갈 때 체급을 낮추기만 하다보니 체급을 올릴려니까 방법을 잘 모르겠어가지고 질문 드립니다ㅠㅠ3kg을 찌워야하는데 살 말고...

지금 뱃살도 나오고 그래서 헬스하면서 운동중인데 낙 헬창들 처럼 엄청 큰 근육말고 아이돌 배우 분들처럼 자연스러운 근육을 원하는데 송강배우님처럼 자연스러운 근육이요...

엉덩이 키우고 싶은데 쟤가 좀 마른편이라… 이상태에서 그냥 운동해도 커질까요? 아니면 살을 좀 찌우고 운동을 해야할까요.. 안녕하세요 지식인 퍼스널트레이너입니다....