근손실체지발 Qna 관련 답변 1 페이지

뚱뚱한데 골격도 큰 사람이랑 골격은 작은데 살만 찐 사람 은 육안으로 구별 가능한가요? 네 자세히 보다보면 차이가 있더라구요

인바디를 했을때 사이즈는 감소했지만 체지방은 증가했습니다. 왜 그런건지 알고싶습니다. 안녕하세요 근육이 다 빠져서 그렇습니다 감사합니다

... 제 체지방량이 납득되지 않습니다….체형은 날씬-마름 체형이고 상체가 오히려 하체보다 말랐는데.. 마른비만 내장지방 이란게 있어서 겉으로보는것으로만 판단할수없어요

158 41 여자입니다 체지방률은 22이고 식단과 주 1-2회 필라테스로만 감량 후 유지하다가 체지방률을 더 빼고... 딱히 변한 식습관도 없습니다 158 41 여자입니다 체지방률은...

요즘 혈당 관리와 식단을 하며(운동X) 저항성전분 밥을 먹는 중인데 순탄수화물 칼로리를 채워도 계속 근육이 빠지고 있어요. 저항선전분으로 인해 줄어든(1g당 4칼로리...

제가 하루3끼 집밥으로 먹구요 일주일에 한번정도 배달음식 먹어요 운동은 주5회 꾸준히하고 술 담배 군것질 같은거 아예안합니다 체지방률이 1년꾸준히해서 13~14퍼...

근손실 최소화할려면 단백질 섭취가 도움될까요? 땀이나면안되서요 상처가 심해서 그동안 영양섭취만 잘해주시면 근손실은 크게안옵니다...

... 라는 소리들을 정도입니다 체지방빼는법좀요.. 그리고 체지방 량이랑 률중에 어는걸... 체지방률로 보시면 좋습니다. 체지방률은 체중에서 체지방 무게가 차지하는...

... 시키고 체지방을 낮추고 싶은데, 예전에 인바디 측정을 하였을 때는 골격근량이 38kg에 체지방 10kg이였는데 오히려 지금은 36kg으로 줄어들었고 체지방은 너무...

... 을하면 근손실이 날까 걱정입니다 이게 첫번째 고민이고 2. 두번째 고민은 제가 아버지 유전으로 선척적 장애를 가지고 태어났는데 이 경향으로 가고 싶은 군대도 총 군면제...