안녕하세요 ! 내공 100걸어요! 1. 부가가치세 면세사업자로 과일가게를 열었습니다. 2. 오프라인으로 과일들을 판매하며, 배달의민족으로 과일을 썰어서 도시락형태로...
제가 소자본으로 창업을 하려고하는데 아이템은 과일도시락과 과일컵으로 정했어요! 그런데... 막상 하려고하니 과일을 어떻게 깎아야 하는지... 어떻게...
금천구에 매일아침 과일도시락정기배달하는 업체 없을까요ㅠㅠ 꼭 아침이 아니어도 그냥 과일도시락 매일 배달하는 업체 있으면 알려주세오
안녕하세요 .. 회사다니면서 10kg정도가 쪄버려서 퇴사 후 백수가 되어 천천히 살을 빼보려고하는데 이 식단+운동량이 괜찮은지 봐주세요 9시 기상 - 유산균섭취...
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제가 다이어트 식단을 아침: 허벌 쉐이크1잔 점심: 잡곡밥2/1+ 소 우둔살 구이+ 일반반찬 저녁: 허벌쉐이크1잔 이렇게 할건데 가끔은 저 점심에 일반식을 가끔은 아침에...
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단기간이 아닌 장기간 보고 다이어트 하는 중입니다. 운동은 무산소50분 유산소30분 정도합니다. 식단이 제일 중요한데 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠습니다. 현재...
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영양학전공하신분들! 다이어트 식단으로 닭가슴살110g1개 단호박 반개 아몬드5알 계란2개 4개정도 먹고있습니다 80kg에 골격근39이고 체지방15%입니다 괜춘하나요?...
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점심 콥샐러드 퇴근 후 운동하고 저녁 닭가슴살 반개에 계란1 김치조금 먹는데 다이어트 식단으로 괜찮나요? 물은 2리터에서 정말 많이 마시면 3리터도 마시는 것...
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남성 27살 체지방77.5 체지방22프로 골격근량34kg입니다. 체지방 15프로까지 가는게 목표입니다. 1. 식단봐주세요. 아침 단백질쉐이크+오트밀 점심 인터넷에 파는...
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