걷기운동방법 Qna 관련 답변 1 페이지

현재 24살 남자입니다. 제가 걸을 때 한쪽 발만 1번 사진처럼 안쪽으로 꺾이듯이 걷급니다. 저렇게 걷다 보니 발을 잘 삐구요. 운동화도 자연스럽게 휘더라구요.. 런닝을...

ㅠㅠ어떤게 좋은가요? 식후에는 최소 30분 이후에 운동하셔야 음식물 역류를 예방할 수 있습니다. 공복에 걷기는 몸에 탄수화물이 부족해 같은 운동을...

걷는것만 해도 살이 빠지나요 그리고 걸을때 무릎이 너무 아픈데 살 빠지는거 맞져?? 아침 30분 걷기가 저녁 30분 걷기보다 건강과 다이어트에 확실한 효과가...

160.4cm에 64.1 인 고1인데 기말고사 끝나기전까지 밥 조절만 하다가 시험끝나고부터 하루에 만보에서 만오천보 정도 걷기운동 하려는데요 효과가 있을까요? 효과가 괜찮나요?...

걷기 측정 어플을 켜서 제 걷기를 측정했더니 요며칠간 하루 오천보씩 걷습니다. 하루 오천보면 너무 적나요? 보통 성인 여성 하루 얼마나 걷나요? 일반적인 여성분들 수준인것...

운동을 시작하려고 합니다. 아침운동과 저녁운동이 차이가 있나요? 걷기 운동으로는 아침이 훨씬 효율적이며, 다이어트 하는 분이라면 아침 식사 전 공복에...

살 뺄려고 점심은 급식 먹고 5시에 저녁 먹고 학원 갔다가 5km씩 걷는데 이렇게 하면 한달동안 얼마나 빠질까요? 졸사 찍어야 되는데 좀 통통한 편이라서요ㅜ 효과가 있나요?...

한달정도 매주 3일간 한시간 걸으며 뛰기를 반복했는데요 뱃살이 많이 나와 있는데 얼굴만타고 뱃살이 전혀 줄어들지않고 몸무게도 변화가 없습니다. 얼마나 해야 뱃살이...

제가 헛걸음 하느라 많이 걸었는데 운동화 아니고 구두 신고 막 빠른 걸음으로 걸었는데 어떻게 뭘 신고 걷든 걷기만 하면 운동 되나요 운동했다고 생각하려고요 운동 되는데...

운동삼아 10km미터 외 20km정도 걷습니다 요즘 체중때문인지 오래걷는것도 힘이 들때가 많더라구요.. 이에맞는 제품이 어디있을까 하고 지식인에 글을 남겨봅니다 보호대도...