걷기 운동

20대 남자인데요 뱃살 뺄라고 수영을 현재 다니고 있는 상급반 20대 남자인데요 수영을 접고 헬스로 갈아타서 런닝 주4~5일 동안 1시간씩 걷기운동 하면 뱃살 빠질까요? 20대...

제가 일끈나고 집에와서 1시간쯤?날도 덥고 걷기운동하면서 땀흘리면서 집에와서 싹 씻고요 약을 복용 중이라 떡볶이해서 떡볶이 떡좀 주서먹고 그럼 살이 잘찔까요? 제가...

질문1: 하루에 적절한 걷기운동은 어느정도인지요..? 1만보, 1만5천보 등등 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 신승렬입니다. 나의 몸 상태에 따라 적당한 걷기...

... 스트레칭이나 마사지는 오히려 안좋다고 들었는데 가벼운 걷기운동도 삼가하는게 좋을까요..?? 안녕하세요 .. ! 운동을 좋아하는 영양사 남레오입니다 . Q.안녕하세요...

매일 걷기 운동을 하는대~~ 걸음속도가 6.2km/h 빠르게 걷기인가영??????? 이속도면~~~~~ 걷기 속도 6.2km/h는 빠르게 걷는 것으로 볼 수 있습니다. 보통 걷는 속도는 대략 시속 4km에서...

... 걷기 운동: 걷기는 일반적으로 관절 건강에 좋은 운동으로 알려져 있지만, 무릎 통증이 있는 경우에는 걷는 시간이나 속도를 조절해야 할 수 있습니다. 관절염이 있는 경우...

... 디스크있는거같다고 몇달은 사이클 타면안됀다해서 운동 할수있는게 없다보니 어떻게 할까하다가 친구한놈이 걷기운동이라도 공원가서 30분은 해보지않겠 냐고하던데요...

걷기운동이 효과있긴 한가요? 약 두달간 18분짜리 고강도 홈트를 하며 14kg정도를 감량했는데, 이젠 홈트가 질려서 걷기운동을 해보려고 합니다.유튜브나 여러 소견들을...

걷기운동으로 장요근 짧아진거에 개선도움이 되나요? 걷기운동으로 장요근 짧아진거에 개선도움이 되나요? 질문에 제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요 조금 도움될 수 있어요.

고지혈증 걷기 운동 자주해주면 좋아질까요? 관리방법 관련해서 조언 부탁드려요 안녕하세요. 고지혈증 예방과 치료를 위해서는 꾸준한 운동이 필수적입니다. - 걷기, 조깅...