간헐적운동 Qna 관련 답변 1 페이지
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1시간 운동 vs 30분씩 2번 운동
요즘 땅끄부부 운동을 하고 있어요 30분짜리 운동 2개를 나눠서 오전, 저녁 1번씩 하는게 효과적인지 30분짜리 운동 2개를 한번에 합쳐서 저녁에 1시간을 하는게 효과적인지...
간헐적 단식중에서 단식중 운동해도...
간헐적 단식중에서 단식중 운동해도 되나요? 회사원이여서 근무시간내에 간헐적 단식을 하고 있어요 16:8 (오후 5시~오전 9시 금식) 6시에 퇴근하여 7시30분부터 헬스장에서...
간헐적단식과 간헐적운동
... 안녕하세요^^ 간헐적단식중 간헐적운동 1. 감량효과를 말씀하신다면 매일 20분이 낫습니다. 2번질문에서 길게 안하실 것 같으면 이 또한 매일해야 합니다. 2. 매일 20분...
타바타운동 관련 질문
제가 타바타운동(20초 운동하고 10초 쉬는걸 8세트반복하는 운동)을 할거거든요 근데 동작이 많더라구요 근데 전 한가지 동작만 하고싶은데 그래도 되나요? 찾아봐도...