체지방률 15퍼

15퍼에서 10퍼까지 내리면 얼굴살 차이 꽤 나나요? 지금 15퍼인데 아직 턱살이 좀 있는 기분이네요 원래 15퍼도 턱선이 좀 있나요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담...

... 더 체지방률 줄이면 얼굴 너무 못생겨질것같은데 유산소운동 하면서 체지방률 유지하는 방법 없을까요? 유산소 운동을 하면서 체지방률을 유지하는 방법은 근력운동과...

친구들 중에서도 애들 인바디 재보면 체지방률 15퍼 이하부터 해서 40퍼까지 다양하게 나옴 신기하지 않나요 물론 사람 몸이 같진 않지만.. 몸은 각자 다르다 몸은 각자 다르다

죽기 직전까지 관리했을 때가 체지방률 15퍼였고 평소엔 20~25퍼고 계속 왔다리갔다리 하면서 유지 중인데 사실 평균보다 높은 체지방률이잖아요 근데 돼지 소리도 한번 들은...

체지방률 15퍼인데 복근 힘줘도 잘안보이는데 복근운동하면 뚫고 나올수도있나요 아님 체지방률 낮춰야하나요 체지방률이 15%로 이미 매우 낮은 상태이기 때문에 복근이 잘...

체지방률이 25퍼정도 나오는데 한 15퍼 정도까지 빼고 싶은데 다이어트 하면서는 근육증가가 힘들다던데 어떻게 진행해야하나요? 체지방률을 줄이면서 근육을 늘리려면...

... 지금 체지방률에서 웨이트해도 근육 성장이 잘되나요? 누구 말로는 15퍼 이상이면 근육성장이 더디다는대... 2. 17퍼에서 벌크하기엔 좀 그렇죠? 3. 다이어트를 할까요...

하루 5키로 런닝 아침 저녁 2시간 근력운동 30분하면 체지방률 25펀데 40일안에 체지방률 15퍼로 만들수 있나요? 하루 5km 런닝을 아침 저녁 2시간씩 해서 근력운동 30분씩...

운동 안 하는 사람도 많을거고 한다고 해도 막 먹는 사람들도 많으니 평균은 한 20퍼 전후라고 봅니다 어떻게 생각하시나요들? 그렇습니다 20퍼 전후입니다

20세 남성이며 173cm 60kg입니다 인바디 결과 근육량 49.6kg 골격근량 28.5kg 체지방률 12.3% 인데요 어떤지 의견 부탁드립니다 골근 35 체지방률 15퍼 이하로 목표 잡고...