몸매 좋아지는 운동
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제가 전체적으로 그냥 개말라서 팔이랑 다리 그냥 뼈만 있는 수준이라 진짜 보기 싫고, 허리는 얇아도 당연히 골반이랑 가슴 전혀 없어요 중3인데 좀 신체적발달이 많이 늦은 편이긴 한데 쨋든 그래도 진자 콤플렉스인데 몸매가 좋아지는 운동 같은 것좀 츠천해주세오ㅜㅠ 건강하게 근육 붙어서 살찌는 그런 운동요ㅜㅠ 단기간에 효과보는.. 그런 운동이나 뭐 식습관이나 이런 팁들 등등
스팩은 160 36 입니다 ,,
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