다이어트 몸무게 일주일마다 재도 될까요

너무 몸무게 숫자에 연연해하지마세요.

​

원래 몸무게란 수분에 따라서 최대 8키로 까지 움직이기 마련입니다.

​

섭취한 나트륨에 따라서 수분흡수도 증가해서 체중이 늘기도 합니다.

​

일주일에 한번씩 재는 것은 나쁘지 않습니다.

​

방향성으로 참고만 하시면 될거같아요.

​

다이어트도 너무 스트레스 받으면서 굶으면서 하지마시고 적당히 먹으면서 하셔야 돼요 ㅎㅎ

​

화이팅입니다

​

자기가 잘 했다 싶으면 1주일에 한 번씩 재시고, 너무 많이 먹었다 싶으시면 다음주에 빡세게 하시고

재새요. 그럼 스트레스 덜 받아요. 건강해지고 예뻐질려고 하시는 건데 스트레스 받으시면 안 하느니만

못해요.

응원할게요~!

안녕하세요^^

다어트하실때 매일체중을 보신다는건 그만큼 체중에 항상 신경쓰신다는것같아 어떻게보면 좋은습관 인데요...

문제는 너무 숫자에 집착하는거는 오히려 본인에게 스트레스를 가중시킬수 있는 방법이라고 봅니다.

체내수분 보유량에 따라 넉넉잡아 +-2kg정도는 아무렇지않게 무덤덤히 받아들여주셔야 스트레스를

안받을꺼같네요^^

너무 숫자에 연연하지마세요~ 운동열심히하시면 다이어트도 몸매도 좋아집니다^^

같은 무게의 A, B라는 사람이 있어도 운동을꾸준히한 A군과 운동을안한 B군을 비교해보면

몸무게는 같으나 전혀 다른 몸일수도 있습니다. 근육형의 A형과 체지방이많은 B형으로 비교하자면

그렇습니다. 몸무게에 집착하시면 안그래도 힘든다이어트를 스스로 힘들게 가는방법이라 보입니다.

질문자님 말대로 주1회 보시는것도 나쁘지 않을거라봅니다^^

좋은 다이어트 결과를 얻기를 바랍니다^^

답변이 도움이 되셨다면 답변확정 부탁드릴게요^^

다이어트하시는분들 새싹보리 많이드시더라구요. 색깔도 녹색이라 식욕 떨궈주는색이죠.

https://coupa.ng/bFGe9B

​

​

​

​

파트너스활동을통해일정액의수수료를제공받을수있음

​

제가 이번에 알게 된건데..

이게 다이어트에 그렇게 좋다네요

칼로리가 낮으며, 다이어트시 부족하기 쉬운 식이섬유,비타민,미네랄 등 영양 밸런스가 좋아서

한끼 식사용으로도 좋은 상품입니다.

맛도 좋고 다이어트도 하고

​

도움이 되셨다면 답변확정 부탁드릴게요 ~

​

https://coupa.ng/bFGkn3

https://oneany.shop/xMif38

​

​

​

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음