제가 다이어트를 하고 있거든요..

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제가 다이어트를 하고 있거든요..

작성일 2006.04.30댓글 3건
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 저는 지금 고3이구요.

여자예요.

키는 155에 몸무게 54이구요.

정말 미치겠어요.

제가 다이어트를 시작한지 약 일주일째 되고 있거든요.

다이어트를 질질끌면 더 힘들것 같아서

한달만에 빼려고 하는데..

시험기간이 껴서..ㅠㅠㅠ

하고 있는 방법이

아침조금 먹고 점심은 그냥 학교 급식먹어요

그리구 그 이후로 아무것도 안먹구요..

저는 미술을 하는 학생이기 때문에

학교 끝나고 바로 미술학원 가서

10시에 끝나서 집에오면 11시예요..

집에와서 간단하게 스트레칭하고 공부좀 하고 자는데요..

이렇게 하면 살을 많이 뺄수 잇을까요..?

목표가 7~8키로 거든요.

너무 무리하는건 아닌지..

좀더 좋은 방법이 있는지..

알려주세요

 

고3이 무슨 다이어트냐 하고 뭐라하진 말아주세요.

전 정말 너무 스트레스를 받거든요.

여름에도 맘데로 옷도 못입구,

스트레스가 너무심해요...

좋은 답변 부탁드려요..^ ^ ;



profile_image 익명 작성일 -

고3 이시면 바쁘시겟네요^-^

항상 스트레칭하는것도 좋고요,

바른자세로 앉기, 그리고 가까운거리는 걸어다니기

학교 가는길 집으로 오는길이 너무 멀지 안으시다면

걸어다니는 것도 좋을것같네요,

그리고 ! 꼭 아침에는 밤을 먹으세요,

그리고, 요새 많이 나오는건데요,

님 체질에 팥이 맏는다면

팥을 물에 끓여서 수시로 먹어주는것도 좋아요^-^

살이 쉽게빠지는건아니지만, 꾸준히 한다면 아마

목표체중에 성공하실꺼에요,

몇일전 티비에서도 팥물을 마시며 다이어트하신분이 3개월에 15키로를 빼셧다구

하시더군요^-^

님도, 성공하시길.. ㅎ

profile_image 익명 작성일 -

^^

profile_image 익명 작성일 -

점심때는 안먹고 저녁때 먹으면 살 북북찝니다.....

그래서 점심때는 적당히먹고 운동하고

저녁때는 되도록 조금먹기로 하시고 헬스장같은곳에서 땀을빼세여

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