5일동안 치팅데이 가져도 괜찮을까요

... 5일정도 치팅 하려고 합니다. (물론 치팅데이때도 운동은 할거에요) 5일 치팅하고 7월 중순까지 치팅 없이 다이어트 다시 하려하는데 괜찮을까요? 그리고 치팅하면...

치팅데이를 이런방식으로 가져도 될까요?? 유지어터인 학생인데 월화수목일 5일은 1400~1500칼로리 정도로 건강하게... 지금 하는 방식이 괜찮을까요?? 관련없는 답변,광고X...

... 5일 동안 하루에 한 끼를 먹고 2일은 치팅데이를 갖는 이러한 다이어트 패턴을 계속한다면, 처음에는 약간의 체중 감량이 가능할 수도 있습니다. 그러나 그러한 식단의...

... (정체기인 것 같아요) 그래도 어찌됐든 간에 한 주 동안 열심히 한 보상으로 치팅데이 한 끼 가지려는데 괜찮을까요? 정체기였는데 오히려 더 불어나서 먹은게 다시 줄어들지...

제가 5일째 다이어트 하고 2키로 감량했는데요 치팅데이를... 1주일동안 먹고 싶었던 음식 딱 적당하게 이런식으로 1주일에 한번씩 치팅데이 가져도 살찌나요..? 물론 먹은...

2주일 동안 5kg? 6kg 감량했어요 치팅데이 가져도 될까요? 짜장면이랑 만두가 너무 먹고 싶어요 ㅠㅠ 평소 식단은 아침은 고구마 두 개랑 우유 한 잔, 점심은 매일 다른데...

... 내일모레 치팅데이 가져도 괜찮을까요 불족발에 막국수랑 주먹밥 먹으려고요... 한달 동안 열심히 다이어트를 하셨으니 치팅데이를 가지고 싶은 마음은 이해합니다. 하지만...

안녕하세요 자기관리 삼아서 헬스 시작했다가 대략 1년동안 체중을 15키로 가량... 2주에 한번정돈 치팅데이 가져도 괜찮을까요? 현재상태:179 82->179 79.8 안녕하세요 89에서...

... 같아요 5일동안 식단관리 하고 이틀은 치팅데이 가져도 상관 없나요 ?그렇다고 예전처럼 많이 먹지는 않고 양을 적당히 해서 먹을 겁니다 2틀동안 치팅데이하시면 운동을...

2달동안 천천히 7kg감량했고 조금 더 빼려고 하는데 치팅을 한번도 가지지 않았거든요..2일동안 치팅 가져도 괜찮을까요? 괜찮다면 치팅 음식 빵이나 아이스크림같은 달달한...