배 들어가고 팔다리 얇아지는 운동 알려주세요

... 다리가 얇아지는 운동은 뭐가 있나요? 체중 감량을 위해 유산소 운동뿐만 아니라 근력 운동도 중요합니다. 근력 운동은 근육을 강화하고 대사를 촉진하여 체지방을 더...

... 운동이든 뭐든 다 좋으니 팔뚝얇아지는법 아시는 분 계시면 노하우 좀 알려주세요. 팔뚝얇아지는법 알려드릴께요.... 완전 뱃살 다 들어가고 이제 복근도 제법 나오기...

... 유난히팔다리가심각하게두껍네요 그중에서도 허벅지랑 종아리가... 허벅지와 종아리 얇아지는 운동이나 요가 알려주세요 2. 식이요법도 알려주세요 3. 제가 지금 하고있는...

... 그럴때 쉽게할수있는 운동같은걸로 알려주시면감사하겠습니다,! 그리고 다리얇아지는법도요; 그렇게굵은편은... 이런 아이들은 대개 배 부위가 차고, 팔다리에 기운이 없어...

... 5센치인데 근육형인거같아요 배에 복근도 잇는데 허리가 조금들어가잇는데 더들어가고 싶어요 어떻게하면 허리 라인이뻐지고 둘레를 줄일수잇을까요?? 지금 허리운동을하...

... 운동은 제가 알아서 조절해서 열심히 할 수 있습니다 식욕 억제하는 방법만 알려주세요 속으로는 이러다 진짜... 먹고나서 배 튀어나온거며 팔다리 살 보고 자책하고 혼자...

... 다리 얇아지는 법좀 알려주세요 내공 40걸게요ㅜㅜㅜㅠㅠ 음 운동도 하셔야하는데 뱃살 따로 팔 따로 다리따로에요 다 따로 따로 하셔야 해요 배 팔 다리는 전부 다른곳에...

... 허벅지 살 뻬는 법이요 (효과 좋은걸로 알려주세요 2달동안... 선수 팔다리가 정말 가늘자나요 - ㅎㅎㅎㅎㅎ.. 배는 하나도 없고 그치만 다 운동으로 다져진 근육들이라며.....

... 전체적으로 엄청 말랐고 허리랑 팔다리가 말랐는데 영양섭취나... 푸쉬업이나 풀업할때 오른팔에 더 힘이많이들어가고 불균형합니다 왼팔만 운동하는법 알려주세요 아래는...

... 약간만 들어가고 그다음날 되면 배가 하나도 안아파요... 복근운동을 할때 배 모양이 원래 그런 모양이 되나요??... 하복부운동 하는 방법 좀 자세히 알려주세요 숨을 언제...