식단과 운동을 했는데 살이 쪘어요

식단도 다이어트 식단으로 700칼로리를 넘지 않게 먹었고 운동으로 사이클을 한시간 반동안 했어요 그런데 다음날 보니까 몸무게가 늘어나있었어요.. 눈바디는 눈에...

운동 했는데 살이 더 쪘어요.. 땀도 지금 안 나고 있고 하기 전이랑 똑같은 옷 입고 있는데 오히려 더 쪘ㅇ아요 군육때문인가요? 운동만 중요한게 아니에요 식습관도 중요해요...

... 하는데 살이 1키로가 더 쪘어요 개빡치네요 진짜 어떻게 하면 빠질까요 키 168에... 유산소 운동 많이 하면 살 빠져요 식단 관리 못하면 살이 안 빠져요 살은 천천히...

... 1~1300칼로리 -1시간 운동(복싱) -물 1L이상 -저녁 8시 이후 금식 했는데 전보다 1.2kg이상 쪘어요. 인생 최대... 4 오히려 학기중엔 이거보다 많이 먹고 조금 운동해도 살이...

... 평소에는 실내 자전거만 타다가, 어제 처음으로 줄넘기를 했는데요. 아침에 몸무게를... 그러나 운동과 식단 조절은 함께 이루어져야 효과적입니다. 학업과 학원 때문에...

... 근력운동 4-50분 정도 했습니다 식단도 평소보다 먹는 양을 줄였어요 운동 목적이... 뭘까요 운동했는데 살이 더 쪘어요 운동 시작한지 3주쯤 되었습니다 주 5회...

... 하구 식단은 극단적이진 않지만 양줄이고 건강식으로 먹고있는데 아니 살이 3키로나 쪘어요.. 어케 된 일이죠..??... 피티쌤한테 혼날까봐 물어보진 못하겠고 엄마두 운동을...

... 아침밥을 먹고 운동을 했으면 당연히 살이... ㅡㅜ 제가 원래는 하루에 2번만 재는데 그냥 운동했는데... 꾸준한 운동과 식단 관리를 통해 목표 체중에 도달하는 것이...

요즘 운동도 안하고, 배달 음식만 먹다 보니까 어느 순간 몸이... 처음에는 살이 빠지는가 싶더니 금세 다시 원상 복귀되더라고요. 다시 굶어볼까 했는데 어지럽기도 해서...

어제 아침 공복에 몸무게를 쟀을 때 46.9가 나왔었는데 아침에 계란 하나 먹고 점심에는 계란 하나랑 두유 먹고 홈트 1시간 빡세게 하고 저녁에는 보리밥에 스팸이랑 김치 먹고...