팔 유산소운동을 한달정도 했는데요

... 빠지긴 했는데 왼팔이랑 오른팔이랑 차이가 좀 나요 ㅠㅠ 오른팔도 왼팔이랑 똑같이 빼고싶은데 어떡하죠 한쪽팔만 자극가는 운동은 없을까요 특정 부위만 사용하고...

아직 부족하죠 전완근 ㅠㅠ 2~3일에 한번 해요 [질문]팔운동 한달정도 했는데요 아직 부족하죠 전완근 ㅠㅠ 2~3일에 한번 해요 [답변] 상대방에 의해서 기준을 잡는 것 보다...

빵 과자 탄산은 한달에 한번 먹을까 말까 할정도로 살아왔습니다 라면은 그나마 건면이... 느낌입니다 한달 내내 지킬것을 지키면서 유산소 운동을 했는데 500g이면 체중...

... 상체의 팔 부분이 살이 좀 붙어있어 한달정도 동안 (다이어트&몸라인) 체중 4kg 정도... 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것은 효과적인 전략입니다. 아래에 몇 가지...

여자구요 먹는건 적게먹고 유산소운동, 빨리걷기보통 40분이나 1시간 1시간20분정도 합니다 그리고 15분정도 또 따른걸하죠 이렇케 한달이지났습니다 한 6, 7키로 정도빠졌는데...

한달2kg다이어트 유산소운동과 무산소운동 병행할시 살쳐짐이 있을까요? 단백질... 그정도면 전혀 살처짐 걱정안하셔도 됩니다^^ 더궁금하신점잇으시면 1:1질문 주시고...

... 수있다는 정도로 참고하시면 좋겠습니다. 하지만, 근력 운동은 매일 한다고 해서 효과가 없다고 했는데, 근력 운동을 쉬는 날에는 유산소 운동만 1시간 말고 30분만이라도...

... 영상 내용은 이러했는데요, 한달동안 상체 운동만... 오늘이 한 4일차 정도 되는데 아버지께서 안 좋을거라고... 근력운동과 유산소 운동을 조화롭게 수행하는 것이...

... 한다고 했는데 일단 지금 헬스장을 3일 쉬었는데 앞으로 한달 동안 하체 운동하고 유산소만 해도 괜찮을까요? 팔... 파워레그프레스 정도는 해도 될까요? 팔이나 어깨에...

제가 팔뚝살 빼는 운동을 한달정도 했는데 왜 얇아지지 않고 근육같이 됐는지 알 수 있을까요?ㅜㅜ 꾸준히 더 하면 얇아지나요.? 원래 팔운동= 근육키우는 운동입니다 운동하는...