단기간 오이 다이어트

단기간 오이 다이어트

작성일 2021.10.04댓글 1건
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진짜 제가 엄청 급해서 하는 오이 다이어트인데요
총 2주간 할거고 
식단:아침 오이 하나/저녁 오이 반쪽 먹고 끝
운동:1시간 워킹머신 6.5~8 속도,홈트 2시간 춤1시간
이 정도로하면 2주 동안 얼마나 빠질까요?
참고로 키랑 몸무게는 164/60 입니다
진짜 급해서 하는 다이어트기 때문에 안좋은거 알고있고
저도 원래는 건강한 다이어트하고 있었습니다



profile_image 익명 작성일 -

제가 다이어트 하는사람으로서 말할께요

적게먹고 운동열심히하면빠져요 제가

다이어트할때는 두달넘게 매일 적게먹고 런닝머신

1시간걷기만하고 9kg뺏서요 님도 열심히하면빠져요

화이팅 포기하지마세요 님도 할수있서요

이렇게하면 살빠져요 식단 관리 유산소 운동 매일

해야 살이 빠져요 식단 관리 못하면 살 안빠져요

노력만하면 살빠져요 제가 응원해드리겠습니다

오이 다이어트 좋죠 단백질도 있고 살도 빠지고

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