공복 운동 다이어트 할 때 시간 질문드려요 내공 100
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제가 독학재수생이라 시간이 많아서 점심쯤에도 운동이 가능하거든요 근데 공복운동이라고 검색하면 다들 아침만 얘기하셔서요 <저는 아침 7시에 간단하게 먹고 11시나 12시쯤에 유산소+근력 운동 총1시간 정도>하고 싶은데 이것도 공복 운동에 해당되나요? 운동하고 2시간 후에 밥 먹으려고요 참고로 저는 여자고 주목적은 체지방 줄이는 거예요 근력은 그냥 라인 예쁘게 만들고 싶어서이고 근육 키우고 싶지는 않아요. 저녁에는 스트레칭이랑 마사지 하려고 합니다. 괜찮은 방법일까요.? 공부해야 돼서 운동에 많은 시간을 뺄 수는 없어서요 전문가분들 답변 기다릴게요 내공100
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