다이어트 하는법좀요ㅠㅠ 내공 60드릴게요ㅠ 급해요
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현재168cm 89kg인 여자인데 평소에 운동도 잘 하는편이고 근육도 조금 있는편이긴 한데ㅠ
이번 겨울때 다이어트를 해보려고요ㅠ
한 65kg 까지 다이어트 하고 나머지는 근육운동해서 근육 만들고 싶은데 운동을 어떻게 섞어서 해야할지 몰라서요ㅠ
혹시 다이어트 성공하신분이나 운동 잘하시는분은 답 달아주새요ㅠㅠ 급해요ㅠㅠ
이번 겨울때 다이어트를 해보려고요ㅠ
한 65kg 까지 다이어트 하고 나머지는 근육운동해서 근육 만들고 싶은데 운동을 어떻게 섞어서 해야할지 몰라서요ㅠ
혹시 다이어트 성공하신분이나 운동 잘하시는분은 답 달아주새요ㅠㅠ 급해요ㅠㅠ