다이어트할 때 야채 믹스

다이어트할 때 야채 믹스

작성일 2024.04.25댓글 2건
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야채 믹스라는데 야채를 튀긴건가요 아니면 말린건가요?
칼로리는 몇 정도할까요??
다이어트 중인데 먹어도 될까요??






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profile_image 익명 작성일 -

야채 믹스는 야채를 동결건조한것이고 즉 말린것이죠

야채믹스는 영양소가 풍부하고

수분이 날아가면서 칼로리가 높아질 수 있기 때문에 다이어트에 도움이 되지 않습니다

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.

말린 야채가 대부분이 전분이 많은 녹말 채소를 말린 제품이라서

누룽지를 드시는 것과 유사한 효과입니다.

즉, 다이어터에게 권하지 않습니다.

물까지 쫙 빼버렸으니 포만감을 채우기 위해서

생으로 먹거나 조리해서 먹거나 더 많이 먹는 경향성도 있고요.

다이어트할 때 야채 믹스

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