1형당뇨 건강하고 안전하게 살 빼는 법
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안녕하세요 1형당뇨인 한 여중딩 입니다.
제가 3월달에 케톤산증으로 응급실 갔다가 1형당뇨 진단 받고 일주일 입원했다가 퇴원했는데, 전보다 살이 너무 쪄서 좀 빼고싶은데 1형당뇨인들은 저탄고지 다이어트나 식사를 굶으면 케톤산증이나 저혈이 올 수도 있다하니까 넘 무섭기도 하고요..ㅠㅠ
진단받기 전에는 키 160에 몸무게 35였는데 지금은 160에 43~44로 살이 넘 쪘어요..ㅠㅠ
한창 건강했을 때는 41~42정도 됐는데 다시 42키로 정도 까지만이라도 빼고 싶어요.. 하루에 최대 1600칼로리? 정도 먹고 있는데 더 적게 먹어야 할까요 ㅠ
1형 당뇨인이 건강하고 안전하게 다이어트 할 수있는 방법 있을까요??ㅠㅠ
빠른 답변 부탁드려요..ㅠㅠ
제가 3월달에 케톤산증으로 응급실 갔다가 1형당뇨 진단 받고 일주일 입원했다가 퇴원했는데, 전보다 살이 너무 쪄서 좀 빼고싶은데 1형당뇨인들은 저탄고지 다이어트나 식사를 굶으면 케톤산증이나 저혈이 올 수도 있다하니까 넘 무섭기도 하고요..ㅠㅠ
진단받기 전에는 키 160에 몸무게 35였는데 지금은 160에 43~44로 살이 넘 쪘어요..ㅠㅠ
한창 건강했을 때는 41~42정도 됐는데 다시 42키로 정도 까지만이라도 빼고 싶어요.. 하루에 최대 1600칼로리? 정도 먹고 있는데 더 적게 먹어야 할까요 ㅠ
1형 당뇨인이 건강하고 안전하게 다이어트 할 수있는 방법 있을까요??ㅠㅠ
빠른 답변 부탁드려요..ㅠㅠ
