2일마다 한번씩 근육운동 2시간이상과 걷기 3시간정도 운동하면 근육은 붙...

2일마다 한번씩 근육운동 2시간이상과 걷기 3시간정도 운동하면 근육은 붙고 체지방은 감량 할 수 있을까요? 네. 그정도면 충분히 근육 붙고 체지방은 감량할 수 있어요. 단...

어제 운동을 걷기로 2-3시간정도 한 것 같은데 저녁에... 약 2시간 정도 걸려서 걷는 만보 걷기를 할 경우 곧 발병이... 하체 근육 이완.수축(펌핑)운동을 12배 이상 해주어 혈액....

... 평일은 2시간 주말은3시간 가량 밤 8시~11시 이 사이에... 9셋트정도 하는편입니다. 그런데 인터넷을 찾아보다 보니... 근육운동은 하루 하고 몇일 쉬어야 한다는사람도...

... 2틀에한번씩 빨래해드리구요.. 매일해주는곳도 있다고... 최대 2시간정도까지해두되구요.. 물론 그이상은 좋지않습니다.. 그리고 1시간운동프로그램이라도 피곤하시면...

... 3 정도로 병행하고, 칼로리 소모가 더 잘 되는 미국 전문 RX신발 ㅈㅋㅇ을 신고 하체근육강화운동인 RX빠른 걷기나... 약 2시간 정도 걸려서 걷는 만보 걷기를 할 경우 곧...

... 2시간동안 어떻게어떻게 운동하는지 좀 상세하게 이유를 들면서 적어주세요. 싸이클 1시간30분정도 돌리면 살 쫙 빼져서 그때 근육운동을 좀 하게요. 잘부탁드립니다....

... 1키로정도 빠졌고 그이상은 절대 안내려가요 근육이 늘고... 근력운동은 없거든요. 걷기만으로도 근육이 늘기도 하나요? 사람마다 다른 것 같습니다 .. 헬스장에 2시간 걷는...

... 근육이 쪼금이라도 빨리나오는 방법 좀 알려주세요^^ 3. 복근운동을 다른운동과 병행하다보니 2일에 한번씩... 유산소 운동(걷기, 자전거)을 하루에 약 1시간정도 하는데요...

... 식사후 2시간 뒤 오렌랑 철분제 하나 먹습니다 제가 대충... 산책 정도로 운동부족 탈출할 수 있을까요? 꾸준히 하면 근육이 다시 예전 처럼 늘까요? <질문자 님께서 올려주신...

... 근육경련(쥐)는 몇 초 안에 풀리기는 하는데 통증이 매우 심하고 1~2시간에 한 번씩 지속적으로 발생해 일상생활이 매우 불편한 정도입니다. 심각한 상태인가요? 걷기가 매우...