밤을샜는데도 잠이안와요

뇌는 어떻게든 붙잡을라고 안달인데 눈은 피곤하긴 하거든요? 어떻게해야됨?막상 또 잠은안옴 방을 어둡게하고 억지로 자려기보다 편하게 누워 있어보세요 자연스레 수면에...

어제 밤을 샜는데도 잠이 안와요 ㅜ... 자려고 눈감고있으면 폰 만지고싶고 눈이 건조하고 실핏줄도 터졌는데 잠은 안옵니다 어떻게 해야 잠이 올까요 양을 세어보세요...

어제 밤 샜는데도 지금 잠이 안와요 오후 12시에 자서 2시간 반 잔게 다인데... 왜그런거죠 기분이 약간 현타 왔을때같은 기분 들어요... 누구나 일시적으로 그럴 수 있습니다

밤새고 아침 오후는 진짜 버티기 힘들었는데 해떨어지고 저녁 밤쯤 되니까 잠이 안와요 몸상태는 안좋은데 누워서 눈감고 있어도 잠에 들질 않아요 대체 뭐가 문제죠 이러다...

... 질문자님처럼 억지로 잠자려고하면 오히려 잠이 안와요. 질문자분 같은경우 해결방법은 잠이 안오면 잠을 자지마세요. 그시간에 다른 활동들을 하시구요. <-- 중요...

제가 밤낮이 바뀌어버려서 어제 밤을 샜고 오늘부터 일찍 자려고 했는데 밤을 샜는데도 지금 잠이 안 와요. 근데 항상 전날에 밤 새면 다음 날에도 잠이 안 오는데 왜 이럴까요...

... 그랬는데 자고싶어도 잠이 안와요 어떡하죠.. ㅋ 나랑 가튼 생각 하고 있는 사람이 있구나, 컴퓨터 와 핸드폰에서 손 떼면 된 답니다. 그래서 저도 어제 편하게 숙면 처음...

... 이틀 밤 새서 이런건가요? 오늘까지면 3일째네요. 잠자는 시간 보다는 잠의 질이 중요... 이틀 밤 새서 이런건가요? 오늘까지면 3일째네요. ---> 사람들 마다 조금은 차이가...

제가 요즘 다이어트를 하고 있어서 운동도 평소보다 훨씬 많이 하고 먹는 것도 규칙적으로 적게 먹으랴고 노력하고 있는데요 공복유산소를 하려고 아침에 일어나려고 했는데...

시험때문에 밤새고 학교갔다와서 4시간을 자고 새벽 1시쯤 잘려했는데 잠이안와서 밤을 샜습니다. 잠도 20분밖에 못잤어요 자다가 현기증이 나는 기분이 들어서 일어났습니다....