밤 샜는데 다음날도 잠이 안 와요ㅠㅠ

작성일 2023.02.19댓글 1건

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제가 요즘 다이어트를 하고 있어서 운동도 평소보다 훨씬 많이 하고 먹는 것도 규칙적으로 적게 먹으랴고 노력하고 있는데요 공복유산소를 하려고 아침에 일어나려고 했는데 잠이 안 와서 밤을 새고 아침에 운동을 갔어요 그리고 오늘 밤까지 한 번도 안 잤는데 이상하게 몸은 힘든데 잠이 너무 안 와요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떡하죠 2일째 못자는거 아니죠 오늘도 공복유산소운덩해야되는데 못자고 또 밤새고 강까봐 무서워요 깨있는 시간이 많아서 하루도 너무 길게 느꺄지고 다이어트할 때 적당한 숙면을 취해야 살도 더 잘 빠진다고 들었는데 왜 잠이 안 오는 걸까요?ㅠㅠㅠㅠ

익명 작성일 -

... 와요ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떡하죠 2일째 못자는거 아니죠 오늘도 공복유산소운덩해야되는데... 걸까요?ㅠㅠㅠㅠ 아침에 일어나야된다는 생각때문에 잠이 너무 안오는거...

제가 밤낮이 바뀌어버려서 어제 밤을 샜고 오늘부터 일찍 자려고 했는데 밤을 샜는데도 지금 잠이 안 와요. 근데 항상 전날에 밤 새면 다음 날에도 잠이 안 오는데 왜 이럴까요...

... 잠이 안옵니다 그리고 가숨이 두근거려요ㅠㅠ 아무래도 지금 잠들기엔 틀린것... 질문자님처럼 억지로 잠자려고하면 오히려 잠이 안와요. 질문자분 같은경우...

이틀동안 밤을 샜는데요 진짜 멀쩡해요 그래도 자야겠죠? 근데 잠이 안와요…;; 지금까지는 진짜 멀쩡하고 괜찮겠지만.. 수면패턴이 깨지면 너무 힘들고 피곤하답니다 ㅠㅠ 잠이...

... 그 이후로 맥박도 빨리뛰고 다시자려는데 온몸에 힘이없고 정신도 없고 어지럽고 허열증세도 일어나고 다시 잠들려니까 발에서부터 열이 나더라구요ㅠㅠ 하루 밤샜다고...

어느날부터 밤에 눈을 감고 자려하면 잠이 안와요 1시간 2시간 눈 감고 있어도 잠이 안... 느끼면서 밤 새는거죠 ㅠㅠ 그렇게 고생하며 잠들면 다음날 일상생활이 있다보니 눈...

... 어제 밤 11시에 또 눈을 붙칠려고 했던걸 멍때리다가 잠을 현재까지 못잤습니다...ㅠㅠ 차라리 어제 오후에 안자고... 그 다음날 새벽 늧게 잠들고 오전 늧게 일어났던적이...

낮잠을 안 자는데도 밤에 잠이 안 와요 이틀 연속으로... 계속 지속된다면요ㅠㅠ 수면유도제 먹은 날은 좀... (음식을 섭취하고 잠을 자고 다음날, 더부룩해진 속과 함께...

... 있을까요ㅠㅠ 스트레스 받지 마세요 스트레스 때문에... 그렇게 날을 새면 다음날 몸이 피곤하니까 자연스럽게... 그래서 요즘도 잠이 안오면 뭐 내일 하루 날 밤 새고 가지.....

잠이 안 와요 눈을 감아도 잠이 안 오고 눈을 떠도 잠이 안 와요 잡생각이나 걱정... 느끼면서 밤 새는거죠 ㅠㅠ 그렇게 고생하며 잠들면 다음날 일상생활이 있다보니 눈...