인바디 측정 운동전후
익명 작성일 - 보통 몸무게는 공복에 재는데요~
인바디도 비슷하지 않을까요?
그리고 물만 마셔도 체지방으로 느는건 일시적일꺼에요!
운동후에 체중이 1키로 감소하는건 보통 수분이 빠져서 그렇습니다~
익명 작성일 - 안녕하세요. 하이닥- 운동전문가 홍주희입니다.
운동 전과 후의 인바디 측정 결과가 다르게 나타날 수 있는 것은 정상입니다.
운동 전과 후의 인바디 측정 결과를 비교하면서 변화를 관찰하는 것은 좋은 방법입니다.
일반적으로는 일관된 조건에서 측정하는 것이 결과를 비교하기에 더 정확합니다.
따라서, 가능하다면 운동 전과 후에 동일한 조건에서 측정하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 운동 전이나 후에 물을 많이 마시거나 식사를 한 후에 측정하는 것은
결과에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 운동 전과 후 중 어느 시점에 측정해야 하는지는
일관성을 유지하면서 비교하기 위해 중요합니다.
익명 작성일 - 오전공복 인바디가 좋지만 퇴근하고 밥먹고 운동가서 운동전에 재고있습니다. 이게 먹는거마다 다르고 물 많이 마셔도 체지방으로 뜨니 운동후에 재는게 더 나은가 궁금해서요 운동후에는 인바디로 체중만재도 운동전보다 -1kg정도 되는데 운동전vs운동후 인바디 언제잴까요?
운동전에 재시는거 추천드립니다.
익명 작성일 - 안녕하세요. 하이닥- 운동전문가 신승렬입니다.
운동 전 측정하는 것이 좋습니다. 운동 종목에 따라서 오차가 있습니다.
... 운동 전과 후의 인바디 측정 결과가 다르게 나타날 수 있는 것은 정상입니다. 운동 전과 후의 인바디 측정 결과를 비교하면서 변화를 관찰하는 것은 좋은 방법입니다....
유산소 운동을 한 후에 인바디 측정과 운동 전 인바디 측정 차이가 수분량 차이라고 들었는데 수분량 차이가 나면 근육량 차이에도 지장이 있나요?? 자세하게 어떤 부분이...
... 실제로 인바디 측정은 운동 전후에 하시는 것이 좋습니다. 인바디 측정은 운동으로 인한 체성분의 변화를 파악하고, 운동 효과를 확인하는 데 도움이 됩니다. 운동 전에도...
... 오늘부터 운동을 하려고 하는데, 오늘 처음으로 GYM 가서 인바디 측정을 했는데 좋은 건지 안좋은건지... 1 (높은편) 신체연령 : +1 (17~18세 전후) 2. 신체성분구성 체중...
여자, 키 165, 만나이 16 다이어트 전후 인바디인데 분석좀... 인바디 분석은 몸의 구성 요소를 측정하여 체지방량... 다이어트는 몸무게 감량 외에도 식단 조절, 규칙적인 운동...
... 운동하기 전에 잴때랑 후에잴때 근육량이 다르게 나오나요? 인바디 측정시 체내수분에 따라 다르게 나올 수 있습니다. 따라서 운동 전후 차이가 날수 있습니다. 감사합니다
인바디 측정 결과 해석좀 해주세요.. 살을 한 7~8키로 정도 뺏고 운동도 같이 했는데 체지방량이 왜이렇게... 동시사용) 운동을 꼭 해주시고, 운동 전후 양질의 영양섭취를 꼭...
... 후 인바디 측정은 유의미한 차이를 만들어내지는 않습니다. 운동 전후 보다는, 식사 전후나, 대소변 등 볼일을 보기 전인지에 따라서 차이를 만들어내게 되는데요 인바디의...
인바디측정햇는데요... 많이심각한거죠??? 2달전인데... 30세 전후로 하여 골밀도가 조금씩 줄어든다고 하는데 줄어드는것을 멈추기는 쉽지 않고 이를 늦추는 것은 운동...
... 운동 전후: 운동 전후로 인바디를 측정하면 결과가 달라질 수 있습니다. 운동 후에는 근육이 팽창하고 수분이 늘어나므로 근육량이 늘어난 것처럼 나타날 수 있습니다....
