빈 속에(공복에) 커피 마실 준비하는 법
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안녕하세요
아침 빈 속에, 공복에 커피를 마시면
위에 무리가 갈 수 있다고 하여
빈 속에 커피를 마시지 않고자합니다.
여기서 궁금한게
위에 부담을 주지 않기 위해서
아침에 커피를 마시기 전에
얼마만큼의 식품을 섭취해야하는지 궁금합니다.
예를 들면
식빵 반 조각만 먹어도 되는지
계란 한 개만 먹어도 되는지
도넛 반 조각만 먹어도 되는지
아니면 이정도로는 부족하고 더 먹어야하는지..
궁금합니다.
제가 평소 아침에 입맛이 없어서 아침에 적게 먹거든요.
답변 부탁드려요
아침 빈 속에, 공복에 커피를 마시면
위에 무리가 갈 수 있다고 하여
빈 속에 커피를 마시지 않고자합니다.
여기서 궁금한게
위에 부담을 주지 않기 위해서
아침에 커피를 마시기 전에
얼마만큼의 식품을 섭취해야하는지 궁금합니다.
예를 들면
식빵 반 조각만 먹어도 되는지
계란 한 개만 먹어도 되는지
도넛 반 조각만 먹어도 되는지
아니면 이정도로는 부족하고 더 먹어야하는지..
궁금합니다.
제가 평소 아침에 입맛이 없어서 아침에 적게 먹거든요.
답변 부탁드려요