다이어트 식단
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제가 다이어트를 하려고 하는데 아침에 운동가기전 밥,닭가슴살하나 운동후 점심 감자 저녁에 밥과 닭가슴살을 먹으려고 생각중인데 괜찮을까요? 별개로 이렇게 먹을때마다 밥 몇그람 ,감자 몇개씩 먹는게 다이어트 식단에 도움될까여? 운동은 열심히 꾸준히 하고있습니다 추천좀해주세요 (예: 아침에 밥,닭가슴살 운동후 프로틴 점심먹지말고 저녁에 감자,고구마
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