물단식 다이어트 질문
익명 작성일 - 안녕하세요.
당신의 건강을 책임지는 비타엑스(VitaX)입니다.
물단식 다이어트는 식사량을 크게 줄여 물을 주로 섭취하는 다이어트 방법입니다. 이 방법은 체중을 빠르게 감소시키는 효과가 있으나, 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다.
많은 분들이 물단식 다이어트를 통해 체중을 감량하면 눈바디 차이가 없어진다고 말씀하십니다. 이는 물단식 다이어트로 인해 근육량이 감소하는 결과입니다. 근육은 신체를 형태있고 탄력적으로 보이게 하는 역할을 하므로, 근육량이 감소하면 눈바디 차이가 없는 느낌이 들 수 있습니다.
하지만, 운동을 함께 하면서 물단식 다이어트를 진행하면 근육을 보존하면서 체중을 감량할 수 있습니다. 운동을 통해 근육을 유지하거나 증가시키면서 지방을 태우면 눈바디 차이가 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
물단식 다이어트의 경우, 일반식을 다시 먹으면 원래대로 돌아오는 것이 일반적입니다. 이는 물단식 다이어트가 근육량을 감소시키고 신체 대사를 저하시켜 체중을 빠르게 감량시키기 때문입니다. 따라서, 영양 균형을 잘 지키면서 균형 잡힌 식단과 운동을 유지하는 것이 체중을 올바르게 관리하는 데에 도움이 됩니다.
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물단식 다이어트를 하면 눈바디 차이가 없다고도 하시고 근육이 빠지는거라고도 하시고,일반식 먹으면 원래대로 돌아오신다고 하셨는데 운동 열심히 하면서 물단식 해도...
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... 물단식 다이어트 궁금한게 물단식 다이어트 해도 눈바디가 달라지나요? 질문하신 내용에 답변드려보도록 하겠습니다 체중 감소는 있지만 눈바디 변화는 크지 않음.
생리중인데 물단식 다이어트 해두돼나요?? 다이어트 물단식 생리중인데 물단식 다이어트 해두돼나요?? 질문하셔서 답변드립니다 생리중에는 물단식을 하지 마세요.
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물단식하면 보통 배상만 빠지는 건가요? 만약 그렇다면 뱃살이 없는 상태에서 시작하면... 다같이 빠져요 채택 좀 꼭 부탁드려요!! 1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!
... -------------------------------------------- 방울 토마토 다이어트와 물 단식 중 어떤 것이 일주일 동안 더 효과가 좋은지 질문하셨습니다. 먼저 방울 토마토 다이어트의 경우, 방울...
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안녕하세용 제가 일주일정도 물단식 다이어트를 하려는데 혹시 일주일 하고 4일정도... 이이서 질문하신 내용에 대한 답 알려드리겠습니다. 1. 단식하기 전부터 저탄고지...
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