다이어트 한달 10kg 이상
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말 그대로 방학 때 살을 빼야 하는데요. 개인사정 때문에 필수로요. 식단이랑 운동 팁 좀 알려주세요. 정상체중이라서 비만이신 분들보다 살 빠지는 게 엄청 더디고 학생이라 엄마가 밥을 하루에 1~2끼는 꼭 먹으라고 하세요...ㅠㅠ
그래서 제가 생각한 식단이 5시간 동안 밥2끼 먹고 아무것도 안 먹고 운동은 공복 유산소(걷기, 달리기 등) 하면 한달 10kg 빠질까요? 체질상 다를 순 있지만 혹시 경험담 있으시면 다 남겨주세요... 그리고 뜬금없지만 다이어트 중에 옥수수 먹어도 되나요? 내공 걸게요ㅠㅠ 다이어트 방법 좀 알려주세요!!!!
그래서 제가 생각한 식단이 5시간 동안 밥2끼 먹고 아무것도 안 먹고 운동은 공복 유산소(걷기, 달리기 등) 하면 한달 10kg 빠질까요? 체질상 다를 순 있지만 혹시 경험담 있으시면 다 남겨주세요... 그리고 뜬금없지만 다이어트 중에 옥수수 먹어도 되나요? 내공 걸게요ㅠㅠ 다이어트 방법 좀 알려주세요!!!!
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