중3 pt

중3 pt

작성일 2022.01.10댓글 1건
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제가 겨울방학동안 다이어트를 해서 개학날 달라지고 싶은데요.
헬스 pt를 받아보려해요. 근데 몇가지 질문 있어요.

1. pt받으면 유튜브에서 본거처럼 날씬하나요? 방학동안 꾸준히 하려 해요.

2. pt끝나고 이제 헬스 끝나면 다시 원상복구 되나요?

3. pt받으면서 살빼려면 꼭 식단조절이 있어야하나요? (유튜브에선 운동하면서 식단조절 하길래요.)

4. pt받으면 몸 골고루 다 빠지는거죠?? 다리살이나 얼굴샅 뱃살 팔뚝살 다?

성의껏 답해주세요



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요,

1. 트레이너 선생님의 말씀만 잘 들어주시면 방학동안 눈에 띄게 달라질 수 있습니다.

2. 헬스 끝난 후에도 잘 관리만 해주신다면 원상복구는 되지 않겠지만.. 아무래도 누군가 지도를 해주지 않으면 쉽지는 않겠죠.. 본인 의지에 달려있습니다.

3. 살빼려면 식단조절이 필수입니다.. 오히려 운동보다 더 중요합니다.

4. 몸 전체적으로 빠지고 하루하루 매번 다른 운동을 해서 균형있게 살을 빼주고 근육을 만들어줍니다.

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