중3 여자 헬스 pt

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중3 여자 헬스 pt

작성일 2022.01.02댓글 3건
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저 이제 16살 되는 중3 여자인데요 제가 다이어트가 너무 하고싶은데 집에서 혼자는 잘 못하겠어서 헬스 pt를 받고싶어요

1.중학생도 헬스장에서 pt 받을수 있나요?
2.헬승장 다니면 근육질 몸으로 바뀔까요?
3.집에서 하는것보다 다니면 다이어트가 더 효과적이겠죠?


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 : )

은정트레이너입니다.

​

1. 네. PT받는 중학생 회원분들 많답니다.

​

2. 아닙니다.

헬스장에 다닌다고 해서 몸이 근육질이 되지 않습니다.

근육량을 올리며 몸을 만드는 일은 사실 굉장히 힘든 일입니다.

​

3. 네.

홈트레이닝보다 헬스장에서 여러 도구, 기구를 사용하며 운동하는 것이 더욱 효과적입니다.

​

그럼 도움이 되셨길 바랍니다.

새해 복 많이 받고 득근하는 한해되세요~

profile_image 익명 작성일 -

네 맞습니다 감사합니다

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 부평PT 오늘의운동입니다

​

중학생분들 당연히 PT 받으실수 있습니다 :) 저희 부평PT 오늘의운동에서는 초등학생 친구들 또한 트레이닝을 받고있어요 :)!!!

헬스장을 다니면 초반에는 살이 빠지면서 근육이 형성이 되어 근육질 몸으로 바뀌는건 당연하지만 그건 오랫동안

운동을 하셨다는 가정하에 입니다 지금 피티를 받으면서 운동을 하시면 오히려 몸매 라인이 굉장히 이뻐질겁니다 ㅎㅎ

​

집에서 하는것보다 당연히 효과적입니다 왜냐하면 기구 운동 또한 할수 있으며 유산소 기구들도 다양하기 때문이죠

거기다 피티까지 받게 된다고 하면 피티 선생님께서 식단관리나 멘탈적인 부분도 잡아드릴수 있으니 혼자서 자주 실패를 한다고 하면 받아보는걸 적극 추천드립니다 :)

​

부평PT 오늘의운동이였습니다 감사합니다

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