중학생 다이어트
제가 이번에 중2가 됬는데요
키157에몸무게가57이예요...
대도록이면 빨리 살을 뺄 수 있는 방법좀 알려주세요
그리고..허벅지 둘레는60cm고요,종아리는45cm예요....
1)뱃살 빼는 방법?
2)허리살 빼는 방법?
3)허벅지살 빼는 방법?
4)종아리살 빼는 방법?
좀 알려 주세요
익명 작성일 - 질문 1) 2) 3) 4) 다 통틀어서 말씀드릴께요.
인터넷 검색창에다가 "이소라 다이어트"를 치시고
이소라 다이어트를 하시는게 세상에서 가장 효과적인 방법이라고 생각됩니다.
제가 처음에 155 에 48kg 이였어요 그런데 이소라 다이어트를 하다보니깐
5kg가 빠졋네요 ㅎㅎ
최소 두 세달은 했어야했는데 제가 한달만 하고 그만 둔 터라
2,3kg 다시 쪗긴하지만 정말 꾸준히 하시다 보면
정말 완벽한 몸매 선보일수 있을거라고 생각해요
- 경험상 -
첫날에 제가 독한 마음으로 정말 똑같이 따라하다보니
온몸에 알이 베겼어요
그런데 알이 배기고 잘 풀어주면 그 부위는 알이 배긴 부분에서 그이상은 살이 붙지 않는데요 ㅎㅎ
그래서 기분 좋아서 항상 무리하면서 다이어트를 따라하보니 정말 쑥빠지고
몸무게는 늘었어도 알배겼던 부분이 더이상 찌지는 않더라고요 ㅎㅎ
그래서 저는 앉았다 일어났다 많이 해요
알이 가장 잘 배기거든요 ..ㅋㅋ
이소라 다이어트 최고입니다.
이소라 다이어트 (무산소운동) - 조혜련 다이어트 (유산소운동) - 샤워
이렇게 하는게 살이 더 많이 빠진대요
저는 조혜련 다이어트가 너무 주접맞아서
같은 유산소 운동, 줄넘기를 선택했어요 ^^
그래서 저는
이소라 다이어트 (무산소) - 줄넘기 800~1000번 (유산소) - 다리알풀기 (15분정도 주물기) - 씻기
이렇게 하거든요
저처럼하는것도 하나의 좋은방법이라고 생각해요
... 5살 중학생이시고 다이어트 식단에 대해 고민이신 것 같습니다. 청소년기에는 성장과 발달이 진행되는 중요한 시기이므로, 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 체중...
... 있습니다 중학생 다이어트한약에는 식욕을 억제해주는 한약이 들어가서 식욕이 너무 좋은 아이라도 배고프지 않고 쉽게 식사조절을 할수가 있습니다 식욕을 억제해주는...
... 또 나이에 따라 식단은 조금씩 달라질 수 있는데요 중학생 다이어트 식단의 경우에는 공부를 하는 나이와 성장기라는 점을 고려해야 합니다. 우선 점심을 급식의 반 정도...
중학생 다이어트 식단 추천해주세용 운동 할거고요 기간은 한달이요 ㅎㅎ 다이어트식단중학생 중학생 다이어트 식단 추천해주세용 운동 할거고요 기간은 한달이요 ㅎㅎ...
... 중학생 다이어트 성공을 응원합니다! 먼저, 다이어트의 기본은 운동과 식단 조절입니다. 운동은 기초대사량을 높이고, 근육량을 늘려 지방 연소를 촉진하는 데 도움이...
... 1.중학생 효과좋은 올리브영 다이어트 약 추천해주세요!운동해라,성장에 안좋다 그런말 하실꺼면 넘기세요. 2.중학생은 교복 맞추자나요!102키로가 입을 수 있는 사이즈가...
중학생 다이어트 시켜보려고 운동도 등록해줬더니가질않아서 걱정입니다.. 군것질이라도 끊게 해봐야할것같아서요.본인도 참아야한다고 인지는 하고있지만용돈을 거의...
... 그래서 이번 방학에 다이어트를 하려고 결심을 했는데 처음 시작하는거라 아는게 별로 없어서 식이요법을 어떻게 짜면 좋을까요 중학생 다이어트 제가 현재 중학생인데...
... SNS로 중학생 다이어트 식단,운동이런걸 찾아보는데요 뭐가 뭔지도 모르겠어요.. 항상 언니하유같이 하다 보니까 언니가 운동,식단 같은걸 다 찾아줘서 그냥 하기만...
중학생 1학년 입니당 여름방학이라 다이어트를 하고 싶은데 한달동안 최대 몇키로뺄수있나요? 목표는 7kg이긴한데.. 그냥 뱃살 안나오고 가슴살 안나오는게 소원이에요 키는...
