공부할때 화 못참음
익명 작성일 - 자신의 몸은 자신이 컨트롤해야 되니까
감정 제어 연습을 하시는 게 좋겠죠
예를 들면 문제 안 풀리면 일단 깊이 호흡을 해서 진정을 해본다든가..
속이로 침착하자 라고 세뇌하듯이 말한다든가..
효과가 없으면 상담 받는 것도 괜찮긴 해요ㅠㅠ
안녕하세요 예비고 학생인데 공부할때 문제가 안풀리면 너무 화가나요. 화나서 샤프나 핸드폰 막 뿌시고 책찢고 머리뜯고 난리도 아니에요 화를 정말 못참겠어요...
제가 하지 않은 일을 제가 했다고 생각해서 남이 화낼때 보통은 참는데 가끔 터지는 경우가 있어요... 문제가 화를 내는게 위아래를 안가린다는거에요... 화를 낸 후에는 딱히...
중2고 남자고 공부 열심히 할건데 어릴때부터 잠을 일찍 자고 많이 자서 11시만 되도 뒤질 것 같고 12시는 못 넘기고 엎어져 잠들더라고요? 카페인을 먹으면 괜찮다 해서 생각을...
... 밤에는 물론이고 정신을 집중해서 공부나 일을 해야 하는 낮 시간에도 갑자기 저항할... 있을 때 이 현상이 잘 나타난다. 탈력발작이 동반된 기면병일 경우에는, 졸음을...
... 항상 화 나는 일이 발생한 바로 그때는 당황하다가 화를 못 내고 그냥 웃어넘기고, 몇... 혼자서 공부할 때 그 화가 났던 일이 다시 상기되면서 막 분노가 다시 차올라요...
... 성적은 보통이지만 공부에 대한 욕심이 있고, 성적을 올리고 싶다면 자기가 모르는 문제가 나오면 답답하고 짜증나고 화가 나겠지요. 이제는 그럴 때 부모님께서 자녀의...
... 학기중에 10시간정도 공부하는데 (9시간인가요?... 방학때 학기만큼은 아니어도 하루에 적어도 6시간은 공부해... 2~4단원정도 공부하면 딱 맞더라구요. 화1, 화2 둘다...
고등학생입니다 공부할때 최대 한시간까지 집중하다가 그... 안됍니다 공부에만 집중할수있는 방법이 뭘까여 그건... 울면서 공부했습니다. 제가 시도했던 방법을 말씀드리자면...
... 차라리 공부할때가 훨씬 행복했어요 그때는 아무생각 없이 먹고 공부만 하면 됐는데 다른 생활 하려니까 화가 나요 며칠만 지나면 괜찮아지겠지 했는데 계속 빡쳐요 20대...
... 제가 공부를 할 때마다 뭔가 잘 풀리지 않는 문제가 있으면 너무 화가나서 미쳐버릴... 정말 못 풀겠다 '하는 문제는 선생님에게 찾아가서 도움을 요청하세요. 계속 그렇게...
