공부할 때 화 안나고 차분하게 하는법

공부할 때 화 안나고 차분하게 하는법

작성일 2020.12.14댓글 1건
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안녕하세요 이제 내년에 고3되는 학생이에요 제가 좀 예민한 편이기도 한데 특히 제가 공부를 할 때마다 뭔가 잘 풀리지 않는 문제가 있으면 너무 화가나서 미쳐버릴 것만 같고 눈물이 막나와요 저도 정말 안그러고 싶은데 너무 화가나서 미칠 것 같아요 그래서 머리도 너무 아프고 스트레스 받네요 정말 계속 이러다가는 평생 어려운 일을 마주할 때마다 헤쳐나가 지를 못할 것 같은데 어려운 문제 풀면서 화가 안나는 방법, 차분하게 공부할 수 있는 마음가짐을 알려주세요 계속 이해안되는 문제만 풀면 화가나서 방해가 되요  정말 너무 고치고 싶어요!!!!!!!!  


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profile_image 익명 작성일 -

그래요. 저도 그랬었습니다.

그럴 때는 잠시 차를 한잔 마시며 쉬어주세요. 잠깐의 수면도 도움이 됩니다.

가까운 공원을 두어바퀴 걷는 것도 좋습니다.

자! 제가 학생에게 학습을 효율적으로 하는 팁을 하나 알려드릴께요.

잘 풀리지 않는 문제가 있으면 일단 형광펜으로 표시해 놓으세요.

그리고 다음 문제로 넘어가세요. 쉬운 문제가 풀리면 스트레스가 풀립니다.

하루의 학습량을 정해놓고 목표한 만큼 하셨으면 휴식을 가진 뒤에 잘 풀리지 않았던 문제를 다시 보세요.

그래도 모르겠다면 다음 날에 다시 보세요.

'와! 정말 못 풀겠다 '하는 문제는 선생님에게 찾아가서 도움을 요청하세요.

계속 그렇게 해도 스트레스를 받는 다면 클래식을 추천합니다.

베토벤과 쇼팽. 비발디의 음악이 심신안정에 매우 좋습니다.

퀸이나 메탈리카의 음악도 취향에 따라서 도움이 될 수 있습니다.

공부할 때 화 안나고 차분하게 하는법

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화 안내고 공부하는 법

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공부에 집중하는법좀 알려주세요 ㅠㅠ...

제가요 책상에 앉기만 하면 막 신경질이나고 딴짓을하면서... 곳에서 '암기과목을 공부하는 법'을 찾아보면 도움이 될 것입니다. 그러면 '사회시험을 볼 가슴이 답답해지는...