직장인 아침운동 Qna 관련 답변 7 페이지

시간이 안나네요 ㅠ 직장인 이나 학생이면 아침운동 불가능 하지만 집근처 헬스장에 아침 저녁 다니시면 좋아요 돈이 들어가면 조금 책임감이 생기니까요

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안녕하세요안녕하세요.한참 다이어트 중인데요^^(평생 해야하는.ㅎㅎ)직장인아구요.일단 저의 아침 운동패턴 방식 질문입니다.(월-토 아침운동) /일욜은 휴식입니다.아침...

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키 : 173CM 몸무게 : 68KG 나이 : 34 직장인 이며, 하루 아침/저녁 각각 1시간 씩 헬스장에서... 1개 - 아침운동 후 : 단백질쉐이크 + 종합견과류 1봉지 + 아메리카노 점심 : 회사...

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... 직장인여자사람입니다! 요즘 체력도 많이떨어지고 체중도 늘어서 다이어트하는겸... 하루루틴: 아침운동: 공복운동 40분 아침밥: 가볍게 점심밥: 일반식 저녁운동: 홈트...

175cm에 90kg 나가는 30대 남성직장인입니다. 결혼 후 2년간 살이 10kg이 넘게 쪄버려서... 아침운동이 칼로리 소모에 좋다고 해서요.) 저녁 : 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기...

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직장인 식단 질문입니다. 제가 180에 70키로 체지방은15입니다. 제 목표는 과하지않는... 일단 아침운동 하지 않으시면 10시 프로틴을 굳이 드실필요 없습니다. 그리고 나머지...

... 아침에 일어나면 다음 목표로 세면을 바로 하기, 이 다음의 목표는 세면을하고 아침운동을나가기 > 아침 운동을 나가며 명상도 많이하고 출근하는 직장인들을 보며, 난...

37의 직장인 여성입니다 퇴근후엔 가정주부이기도해 시간이 어려워 아침시간에 40분정도 운동할수있는시간이됩니다 한달정도 40분빠르게걷기 공복아침운동을하였는데...

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... 직장인분들 대부분 야근도 끼어 있을 텐데 고지혈증이 약 복용에 운동은 필수잖아요? 그럼 이분들 운동은 어떻게 하나요? 무조건 퇴근해서 운동해야 하지 않나요? 아침운동...

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... 직장을 다니면서 대회준비를 하는중이라 개인 PT샵에서 출근전 아침운동 1차 퇴근후 저녁운동 2차를 합니다. 현재 다니고 있는 곳은 선생님들 수업시간 외에도 직장인분들...

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