다이어트 및 운동 계획 Qna 관련 답변 7 페이지

... 다이어트에 관심이 있으시군요. 제가 이해한 내용을 바탕으로 답변을 드리겠습니다.... 따라서, 목표를 달성하기 위해서는 꾸준한 노력과 식단 및 운동 계획의 조정이...

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... 남자 다이어트 식단 및 운동 보충사항 관련 조언 안녕하세요! 키 175에 97키로인... 우선적으로 다이어트를 하기 위해서는 식단과 운동 계획이 중요합니다. 여러 가지...

제가 다이어투를 하려는데 운동 계획을 어떠케 세워야할지 모르개써여 ㅠㅠ 스트레칭다음에 유산소운동과무산소운동 처럼 운동하는순서랑 어떤걸 하면 조은지 알려주새요 ㅠ...

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... 덤벨운동 및 맨몸운동 등과같은 운동법이나 팁좀 전수해주세요.. 그리고... 부탁드립니다 다이어트 및 신체 발란스 최고의 효과" 카디오 발레" 무대 위를 나풀나풀...

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... 샐러드 운동 웨이트 ,유산소 병행 목표-->근육량 유지 및 성장, 지방 컷팅 다이어트 계획 피드백 점심, 저녁 2끼만 점심-->일반식(밥 조금, 반찬 많이 특히 단백질 많이) 저녁...

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... 전문가 도움: 영양사나 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단 및 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다. 3. 다이어트 중 주의 사항: 무리한 다이어트는 피하세요. 건강한...

... 그냥 헬스장가라는건 무시하겠습니다 질문: 다이어트 식단 및 운동 다이어트는... 것으로 계획 하시기 바랍니다. 운동세기(강도) 낮은 강도에서 시작하여 2주 간격으로 점차...

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... 조절 및 운동 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 자신의 건강과 몸 상태에 맞는 방법을 찾아 건강하게 다이어트를 진행하시길 바랍니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다...

제가 다이어트 및 운동을 하려고합니다.. 지금 현재 상태는 20대남자구.. 키는 172에... 운동 자세부터 계획 까지 다 짜줘서 일주일 정도 했는데도 진짜 변화 느껴지네요....

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다이어트 및 체력향상을 목적으로 운동계획을 세울때 (수험생 입니다.) 일주일에 운동 가능시간이 4시간 정도 라고 하면 주6일 40분씩 하는거랑 주4회 1시간씩 하는거랑 어떤게...