운동 후에 인바디 Qna 관련 답변 6 페이지
인바디 결과 운동추천
제 인바디 결과에요! 운동 좀 추천해주세요 키는 173 여자입니다. 기초대사량은... 한 후에 헬스장에 있는 전신 머신 기구를 부위 당 (Ex 가슴이면 가슴 운동) 3세트 15회...
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현재 고3 19세 인바디
... 근력운동 후에 유산소 뛰는데 근력운동 그만 둬야 하나요?(헬스는 일주일에6일나갑니다) 인바디 검사결과 안녕하세요 현역으로 보디빌더 & 퍼스널 트레이너 뛰고있는...
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여자 인바디 분석
... 헬스 등록하려고 인바디 측정을 했는데 잘 모르겠어서 자세한 분석 부탁드립니다... 보통 유산소 할 때 20분 이상 하라, 무산소 운동 후에 유산소를 하라는 것이 여기서...
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166cm 여자 인바디 분석
... 식단은 따로 안 하고(폭식은 X) 운동 후에 단백질 챙겨먹습니다. 운동방향을 어떻게 잡아야할까요? 22년 7월 인바디에 비해서 골격근량만 1kg 늘었네요.. ㅋㅋ 체지방을 좀...
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인바디 그대로
... (운동후에 단백질은 먹습니다) 다른애들은 170cm 78kg정도에... 그냥 더 운동 열심히 하시는 수밖엔 없겠네요. 어차피 인바디보단 눈바디가 중요하죠 다만 골격근량이 그...
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인바디 근육량 상태 부탁드려요
... 올해는 다른 곳에서 인바디 했는데 근육량이 42kg으로 나왔어요. 수치가 달라서... 근육은 운동 후에 회복되고 성장하기 때문에, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 잠을...
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인바디 결과. 운동과 식닥은 어떻게
... 만약 인바디를 운동을 쉬는 기간 직후에 측정했다면 당연히 저런 변화가 있을 수 있습니다. 다만 다시 몸이 기존의 근육량과 체지방량으로 변화하는 데는 기존보다 시간이...
태그: 헬스, 웨이트, 웨이트트레이닝, 피트니스, 인바디분석, 인바디결과분석, 헬스트레이너, 헬스트레이너님조언, 헬스트레이너분들
인바디있어요) 과체중인데 공복 유산소...
... 가슴근육 운동과 윗몸일으키기만 합니다 1. 제 인바디를 보시고 공복 유산소를... 단순히 운동 후에 보충제를 먹는 것으로는 이렇게 장기적인 아미노산 공급에는 한계가...
3주만에 인바디 쟀는데 근육량만 빠졌네요.
... 운동후 1시간30분이내로 인바디 재기는 했는데 운동후에 인바디를 재게 되면 체지방량이 많이 측정된다고는 하는데.. 수분이 빠져서 근육량도 적게 나온다고...
인바디 질문입니다.
... 이런식으로 1개월 이상 운동한 후에 인바디를 다시 측정해서 근육량이 늘었다면 , 그 때부터 단백질 섭취량을 늘여야 하는데, 가령 골격근량이 500g정도 증가했다면...