... 510kcal - 볶음밥 : 410g / 650kcal - 김치볶음밥 : 400g... 140kcal - 고구마튀김 : 80g / 150kcal - 새우튀김... 50Kcal 잔멸치 1/4컵 ............50Kcal 동태 소1토막 .......
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... 미역줄기 검은콩 멸치볶음 시금치 소량으로 다양한 쌈채소 와 같이먹습니다 간식 오렌지 1개 저녁 - 고구마1개 닭가슴살100g 계란2개 를 지금껏꾸준히 먹고있습니다...
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... Ð -멸치 볶음, 조미오징어, 김 등 잔반찬을 많이 먹어도 변비가 고쳐지나요?Ð... 미역줄기, 다시마, 파래, 톳 [구근류] 고구마, 감자, 토란 [기타] 꿀, 결명자차, 동규자차 변비...
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... 일주일동안 고구마랑 두유만 먹으면서 혹독하게 했는데요.. ㅜㅜ 뒤늦게 요요... 아침ㅡ 흑미밥 반공기 , 고추 , 미역줄기볶음 , 멸치볶음 , 낫또 < 꼭 상추에 쌈 싸먹어요...
태그: 다이어트, 다이어트식단, 다이어트식단짜기, 다이어트식단관리, 다이어트식단이궁금해요
... *미역줄기볶음,김치전(김치전 먹으면 돼자나요!!하구... 멸치 국물에 두부, 호박, 풋고추, 붉은 고추를 넣고... 야채튀김 ☞재료:마른 줄기 톳, 당근, 양파, 감자, 고구마...
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... 1/2인분,멸치 아몬드 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 아침:현미콩밥 1/2인분,브로콜리 데친 것 ,버섯볶음 매생이국 점심: 현미콩밥 1/2인분, 메추리알조림,오이무침...
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... 일단은 콩자반과, 오징어포?, 멸치볶음, 이렇게 빡에 생각이안나네요..;;; 오징어포 는... 우선 저희집에서는 고구마 줄기 김치와 마늘쫑볶음 장조림 등등 그냥 소박하게 먹는...
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... 1/2인분,멸치 아몬드 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 이러한 식단으로 살이 빠질수 있는 음식을 섭취해주셔하며 먹는것만큼 소비가 되는 몸이되셔야하므로 좋은...
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... 1/2인분,멸치 아몬드 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 아침:현미콩밥 1/2인분,브로콜리 데친 것 ,버섯볶음 매생이국 점심: 현미콩밥 1/2인분, 메추리알조림,오이무침...
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