그릭요거트 1인분 Qna 관련 답변 5 페이지
벌크업 식단 짜주세요
... 2조각 - 그릭 요거트 1컵 - 과일 (바나나, 사과 등) 점심1: - 쌀밥 1공기 - 닭가슴살... 등) 1인분 - 닭가슴살 또는 새우 추가 저녁1: - 쌀밥 1공기 - 소고기 스테이크 150g - 채소...
초절식(?) 다이어트 질문(21살 여성)
입맛이 어느순간부터 바뀌었는데 곡류는 안좋아해서 밥종류 안먹고 그릭요거트나... 5-1인분으로 늘리면 11키로가 다시찌나요?? 얼마나 찔까요.. 4.건강한 다이어트식단은...
제가 다이어트 중 아침폭식
... 근데 물은 마음껏 마셔도돼요. 그리고 계란 1개로 버티기는 힘들거에요. 이건 식단입니다 아침: 그릭요거트, 사과 점심은 건너뜀 저녁: 전복죽 1인분 반, 김치
저한테 맞는 식단 추천 해주세요
... 하다하다 안 되겠다 싶어서 그릭 요거트 시켜서 저녁으로 먹으려는데 나쁘지... 최대한 그 맵고짜고살찌는 음식은 피하시고 급식은 1인분양이라면 남기지 않고 다...
다이어트 식단 짜주세요!
... 견과류 1인분 저녁: - 국내 몰: 간소한 생 모음지기 또는 - 저지방 단백질 음식: 두부... 스푼 - 그릭요거트 식욕 제어 방법: 1. 물을 충분히 마셔라. 목마르면 먹습관을 혼돈할...
다이어트 질문
... 식단을 잘 지키고 있다면 3~4일에 한번씩 맛있는 음식 1인분 드셔도 됩니다. 5. 하루견과 + 그릭 요거트 추천 합니다. 6. 1개월동안 10KG은 불가합니다. 그냥 식단 지키시면서...
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다이어트질문 저좀 도와주세여
... 닭가슴살1개 그릭요거트에블루베리 간식은 스트링치즈2개 과일 2번째 아침고구마2개... 단, 먹는 시간을 정하고, 딱 1인분 혹은 0.7인분만 드세요. 절대 1인분 먹는다고...
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183에 69키로인데 80키로까지 살
... 견과류한줌, 그릭요거트 1개 점심 - 잡곡밥식단, 담백한 반찬류(살코기, 닭가슴살... 잡곡밥식단 1인분, 닭가슴살 100g 운동직전 바나나1개 - 운동후 꿀물 1잔...
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다이어트에 대해 질문해봅니당!
... (소식), 그릭요거트나 약도 불가능하고, 헬스장같은 것도 불가능하단거... 절대 소식하시고, 양을 줄이지 마시고 1인분의 양에 식사를 하시되 식사 시간을 규칙적으로...
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다이어트 질문입니다!!
... 아침 : 그릭요거트+냉동블루베리 점심 : 급식 받은양의 반만 먹기 저녁... 단, 먹는 시간을 정하고, 딱 1인분 혹은 0.7인분만 드세요. 절대 1인분 먹는다고 밥그릇에 밥 많이...
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