간식스쿱 Qna 관련 답변 44 페이지
다이어트 식단 지적부탁드립니다.
... 한스쿱 저녁:잡곡밥 반공기 닭가슴살50g,계란흰자 5개,샐러드,귤3개 간식:닭가슴살50g 계란흰자 5개 이렇게 3시간 마다 먹고있습니다.따끔한 충고와 지적 부탁드립니다!...
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바디프로필 목표로 운동 및 다이어트...
... 한스쿱+유산균+노니 ,알약 비타민 D,비타민 E,오메가3 점심 -고구마 150g양상추 양배추 파프리카 닭가슴살150g~200g 방울토마토5개 아몬드 5알 조각 호두5알 간식 - 두유...
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운동 식단
... 근육 증가 목표로 운동하고있는데 아침 계란흰자2개 프로틴 1스쿱 운동후 프로틴 1스쿱 점심 마이닭 영양한끼 도시락 간식 계란흰자 2개 저녁 닭가슴살 샐러드, 바나나1개...
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신타6 섭취방법이요
... 굳이 몬xx밀크까지는 필요없지만 그 제품은 크레아틴이나 베타인 등 올인원제품이라 간식으로는 부적합하고 운동후 1번이 가장 좋습니다 양을 조절해서 1스쿱반만드셔도...
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안녕하세요. 헬스를 시작하게 된 청년
... 지면 간식 - 프로틴바 or 에너지바 운동 15분 전 - BCAA 1스쿱 + 글루타민 1스쿱 + 타우린 1스쿱 + 아르기닌&오르니틴 1캡슐 운동 중 - 물(1~2셋트 당) 운동 후 - 프로틴 2스쿱 + BCAA...
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근성장 식단 괜찮은가요?
... 다먹습니다 간식-김밥한줄, 편의점 샐러드 도시락 저녁-에그스크램블(계란3개), 밥한공기 운동후-보충제 한스쿱, 닭가슴살100g 근성장을 할려면 야채도 중요하다고 했는데...
태그: 벌크업식단
다이어트 식단 및 운동, 단백질 조언
... 간단한 간식: 여기에 대해서도 조언 부탁드립니다.) 18:00 - 운동 19:00 - 단백질 쉐이크 + MCT 오일 1스쿱 3. 하루 추천 칼로리 충분히 여유가 있는 만큼 한달 동안 빠르게...
태그: 다이어트, 다이어트식단, 다이어트계획, 단백질쉐이크, MCT오일, 다이어트칼로리, 다이어트운동, 다이어트약, 체중감량, 다이어트고민
단백질 보충제랑 닭가슴살이랑 어떤...
... 두스쿱정도 먹는걸로 할까요?? 피부에도 안좋고 액체로 흡수하면 안좋다는 소리가... 닭가슴살은 식사나 간식, 운동후에 섭취할 수 있으며 역시 많은분들이 단백질 보충을...
오트밀 닭가슴살 다이어트 식단 질문...
... 아침(집) - 오트밀 40g + 컴뱃 1스쿱 점심(집) - 오트밀 40g 닭가슴살 200g... 포함),닭고기샐러드 간식: 삶은계란,단백질바,방울토마토,아메리카노 ▶단백질 종류...
안녕하세요 트레이너님. 답변 주신...
... 한 스쿱, 샤워 후 몬스터웨이 한 스쿱 10시 → 잡곡밥 300g + 닭가슴살 150g + 반찬 10시... 14시와 21시는 식사라기 보다 간식타임이라고 생각하고 섭취하고 있어서요... 3. 혹시...