다이어트(체중감량)을 시작하려고 합니다. 근데..무작정 운동만 하면 안될... 164kcal 감자샐러드 183kcal 야채샐러드 176kcal 멕시칸샐러드 139kcal 피자...
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... 그러다보니 다이어트 식단을 어떻게 짜야할지가 참 고민입니다 (일하는 직업... 현미밥 샐러드 감자 고구마 계란 양은 1개 반개씩 이요 사이다 콜라 안됩니다. 물...
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키 170 몸무게 54 다이어트 하려고 하는데요 아침은 안들어가서 안 먹고 점심은 감자 두... 저녁은 감자 한 개에 샐러드..? 양상추에 사과 넣고 손바닥만 그릇에 먹어요 운동은...
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... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g 430 모듬샐러드 1그릇 350 ▶ 패스트푸드 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 피자...
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... 감자나 고구마를 먹고 수영을 1시간하고 집와서 현미밥 작은 공기에 계란후라이를 먹고 저녁에 샐러드만 먹고... 9시쯤인데 다이어트하는데 이때 먹어도 괜찮나요?...
... 증가해 다이어트에 도움이 됩니다. 꾸준한 운동과 식습관 개선이... 164kcal 감자샐러드 183kcal 야채샐러드 176kcal 멕시칸샐러드 139kcal 피자...
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... 요즘 저의 가장큰 고민이 살이 많이 쪄서 다이어트를 하려구 해요 근데... 152 감자샐러드 183 핫소스 138 크림크로켓 226 야채샐러드 176...
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... 제가 다이어트를 하려고하는데,, 지금키가 161cm 이고 몸무게가... 66kcal 감자 샐러드.............................240kcal 감자튀김 1봉지(68g)............
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... 저녁: 그릴된 닭 가슴살, 국수 또는 감자와 채소. 케토 다이어트 식단 아침: 스크램블 에그와 아보카도. 점심: 샐러드와 소세지. 저녁: 연어 스테이크와 브로콜리. 채식...
... 져녁은 감자 2개와 다이어트에 도움되는 주스를 이렇게 마시는데 살이 1키로 빠진... 두부, 콩, 저녁한끼는 샐러드 + 방울 토마토 뭐 이런식으로 변형해주면 됩니다. 삼시세끼...