... 1스쿱, 우유250ml 섭취 점심 -밥한공기(좀 많이), -샐러드 (닭가슴살한덩이... 껌하나, 사탕하나까지도요. 그리고 물은 얼마나 드시는지요? 최소 25kg당 1리터입니다. 더...
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... 1스쿱 타서 이렇게 먹구 운동은 그날 메인운동 섞어서 50set(하루에 한 부위만)... 예를 들어 사탕같은거 말이져!! 아 그리고 제 식단에서 염분이 많이 부족한데 염분을 채울 수...
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... 스쿱쿠키 제가 정말 좋아하는데... 이건 가격대비 용량은 별로.... 3. 마카롱 아..... 토쿠노 밀크캔디 이건 사탕 안좋아하는 저도 맛있더라구요. 6. 구미초코볼 이거 망고맛...
... 한스쿱에 100칼로리하는 보충제는 하루 두번 드시면 200칼로리임을 알 수 있죠. 반면... (0칼로리) 사탕(20칼로리) 야식: 사과한개(120칼로리) 총 하루 1,795칼로리를...
... 그리고 군것질(사탕이나 초콜렛 젤리...) 먹지말자 싶어서 안먹고있는데 너무 참기가... 한스쿱, 삶아서 으깬감자 한스쿱, 당근, 오이, 브로콜리 작은거 두조각, 레몬슬라이스...
... 1스쿱 단백질 25g 저녁 - 파프리카 1개, 고추 1개 (7시) 일단 저렇게 짯는데 제 담당... 예를 들어 사탕을 빨아먹는다고 생각해 보세요. 그냥 입에 넣고 빨면 금방 녹아서...
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... 1스쿱초코시럽, 슈가파우더 만드는법 블루베리, 바나나 외에도 좋아하는 과일이... 3.맨위에는 아이스크림을 올린후, 과자로 장식한다 탕후루-과일사탕) 재료:과일(미니사과...