간식스쿱 Qna 관련 답변 4 페이지

... 먹고 간식으로 프로틴 1스쿱, 아몬드 10개, 바나나 1개를 갈아먹고 저녁 먹은 2시간 후 삶은계란 2개와 아몬드 10개를 먹으니 2100kcal 나오더라구요 운동은 주5회 웨이트 1시간...

... 찌는 간식인지를 비교할 때, 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 각 제품의... 베스킨라빈스 아이스크림 - **칼로리**: 한 스쿱(약 100g) 기준으로 약 150~300 칼로리...

... (야지오어플 참고) 아침 - 잡곡밥 300g , 닭가슴살100g, 삶은계란1개, 사과반쪽, 아몬드10알 점심 전 간식 - 프로틴 한스쿱 + 소화가 잘되는우유 점심 - 일반식...

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... 현재, 아침: 현미밥,일반식(계란후라이) 로 가볍게 점심: 현미밥,닭가슴살200g,계란흰자2알,샐러드,프로틴2스쿱 저녁: 고구마,닭가슴살100g,프로틴1스쿱 간식: 아몬드...

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... 아침: 오트밀 50g 닭가슴살 100g 계란후라이 2알 오전 운동 후: 단백질 쉐이크 한스쿱 점심: 일반식 or 밥200g 닭가슴살 100g 김치 한컵 간식: 단백질 쉐이크 한스쿱 아몬드 20알...

... 아침 : 고구마 에어프라이기 250g 마프 임팩트웨이 1스쿱 간식 : 커클랜드 프로틴바 1개 점심 : 햇반현미밥210g 닭가슴살150g 아몬드 5알 저녁 : 고구마 에어프라이기250g...

아침(08시) - 프로틴1스쿱 + 구운계란1개 점심(12시) - 흑미밥1공기 + 닭가슴살 150g + 냉동야채 200g 쯤 간식(16시) - 프로틴 1스쿱 + 구운계란 1개 -운동- 저녁(20시) - 흑미밥1공기...

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... 간식은 1스쿱이면 될 것 같네요 계란 같은걸 드셔도 됩니다. 4. 이건 개인 맘인데 마카 같은 것은 체감이 없을겁니다. 안드셔도 되고요 필수 영양제로는 유산균...

... 다트로 진행하는 게임으로 1,2,3등 간식받기 7. 디저트 스쿱 마켓 운영하기 8. 방송으로 으스스한 분위기 연출하여 귀신의 집처럼 꾸며보기 9. 영상편지로 서로의 속마음...

... (추정치) 간식: - Whey 10 프로틴 2스쿱: 탄수화물, 단백질, 지방 함량은 약 22g, 86g, 4.8g 정도입니다. (추정치) 점심: - 탄수화물 64g, 단백질 36g, 지방 14g을 충족시키기 위한...