간식스쿱 Qna 관련 답변 34 페이지
바디프로필 일주전 식단 저탄고지
... 1스쿱 아침 닭가슴살 150g 고구마 100g 아몬드 5알 양배추 50g 브로콜리 50g 플레인요거트 100g 점심 닭가슴살 150g 고구마 100g 아몬드 5알 양배추 50g 브로콜리 50g 간식...
태그:
49kg 개멸치 운동 식단
... 적당량 간식: - 단백질 보충제 (예: 프로틴 파우더) 1스쿱 혹은 요거트 1컵 저녁: - 생선 (예: 연어, 고등어) 150g - 쌀밥 또는 고구마 1/2컵 - 채소 (예: 브로콜리, 양배추) 적당량...
강아지 사료양
... 저울스쿱을 사서 사료양을 재보니까 평소에 먹던거에 두배를 줘야됐더라구요 반을... 간식도 적당량 급여했는데 ㅠㅠ 혹시 유기견일때 너무 말랐어서 이제 정상체중으로...
태그:
프로틴 섭취
운동 하려고 하는데요 프로틴 섭취를 언제 해야 할 지 몰라서 질문 드립니다 아침 일반식에 단백질 30g 챙겨먹으려고 노력합니다 간식으로 컴뱃 100%웨이 1스쿱 점심으로...
태그:
수야님 질문드려도될까요?
... 가끔간식으로 고구마 빵같은것도 계속먹고요 오후1시 자기전 두번해서... 2스쿱기준 3그램인데 운동후 한스쿱 자기전 한스쿱 먹어도되는지 2 운동직후 쌀밥인지...
태그:
헬린이 식단
... 아침:그릭요거트,블루베리,꿀,아몬드,프로틴1스쿱 점심:현미밥,닭가슴살 간식:바나나,삶은달걀 저녁: ex)김치볶은밥,간장계란밥,삼겹살,등등 일반식 그대로 드시고...
태그: 헬스식단
체지방 감량(컷팅) 식단 문의드립니다.
... 가능) 간식 : 아몬드 10알 혹은 닭가슴살 100g 저녁 : 밥 2/3공기 + 닭가슴살100g+각종야채 운동 : 웨이트1시간(3분할)+러닝10분 운동중 : mrm BCAA 3스쿱 운동후 : 신타6...
태그: 운동, 웨이트, 웨이트식단, 컷팅식단, 운동식단, 식단문의, 다이어트, 다이어트식단, 보디빌딩, 체지방감량
이제 막 헬스 시작한 멸치헬린이입니다
... 또 제가 칼로x몬x터 게이너를 하루에 두번 4스쿱 타서 먹고있고 아침은 일반식... 오후 간식으로의 적용은 무방하다 봅니다. -저는 그냥 게이너 드시는거 추천합니다.모범...
태그:
당이랑 단백질 골고루 들어있는 운동
당이랑 단백질 골고루 들어있는 운동 간식 같은 거 추천해주세요 당 단백질 하루... 섭취법은 운동 하시고 동봉 된 스쿱에 한 스쿱 퍼서 물 약 150~250ml넣어서 드시면...
태그:
헬스할때 단백질 얼마나 먹어야하나요?
... 자주먹고 간식으로 오트밀갈아서 미숫가루마냥 먹으라해서 최대한 몸안상하게 먹고있는데 단백질은 기상후 운동후 해서 마이프로틴 기본 한스쿱씩 먹고있는데 이게...