공복 구운계란 Qna 관련 답변 27 페이지
직장인 다이어트
... 싸온 구운계란 노른자 들은거 1개 노른자 안들은거 1개 고구마 1개 파인애플 10개정도... 먼저 하루중 체중의 변화를 비교하실 때는 오전 공복때의 체중으로 비교하여 주시기...
일주일째 설사하고 방금 처음으로 구토
다이어트 보조제 먹은지 이제 한달 좀 안됐습니다 아침에 공복으로 생활약속 기분전환 1포 섭취, 바로 구운계란 1개 먹고 에버비키니 아침에 뺄래 1포 섭취 점심에 밥먹고 바로...
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다이어트 식단 도와주세요!
... 삶거나 구운계란 1알, 바나나1송이, 배 안부르다면 방울토마토 5알내, 고구마 반개... 중간중간 공복이 올때 곤약간식으로 포만감 채우시는것도 좋습니다 https...
태그: 다이어트, 식단조절, 다이어트식단, 식단짜기, 헬스, 헬스트레이너, 헬스트레이너님들, 헬스트레이너님조언
안녕하세요 미스터님!! 대답을 보고
... 전부터 공복 상태를 유지해주세요. 또한, 식사를 천천히 20분이상 꼭꼭 씹으면서... 인터넷으로 닭가슴살, 구운계란, 두유를 마트에서 과일, 채소를 한번에 구매하시면...
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당뇨처방이 맞는거겠죠??
... 아침공복혈당은 240정도가 나오고 있구요 의사선생님 말대로 하는게 맞는거겠죠??... 두부.계란.구운생선.살고기등으로 배를채우세요 물론 야채도 드시는데 푹익힌야채는...
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다이어트 아침 식단
... 그래서 아침식사를 일어나서 공복에 미지근한물 300ml 테일러 푸룬주스 200ml 무가당 요거트에 사과 반쪽+ 구운계란 두개 이렇게 먹으려는데 괜찮을까요? 줄이거나 늘려야...
폭식 후 식단
... 2시간 공복운동을 하고 오후3시에 샐러드,구운계란 먹고 물 많이 마시는 중인데 배가 너무 고파서 찰옥수수 먹으려고 하는데 괜찮을까요 ㅠㅠ 괜찮아요 다시 식단관리하고...
체중감량하려고 노력중인데요.
... 바나나1개, 구운계란1개(노른자 안 먹을 때 많음) - 점심 : 회사식당 일반한식... 전부터 공복 상태를 유지해주세요. 또한, 식사를 천천히 20분이상 꼭꼭 씹으면서...
마른비만 웨이트 운동 식단 질문
... 들기름으로 구운 계란후라이 + 간장 한스푼) 점심식사 : 학교 급식 받아서 먹기... 새벽 공복 배드민턴 아침 식사: 사과 1개 + 현미밥or고구마 100g + 계란후라이1개 점심 식사...
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다이어트 질문이요
... 개학까지 약 3주 정도 남았는데 아침은 고구마랑 구운계란 두개 먹고 점심은 한식 3분의 1먹을겁니다 저녁은 굶을거구요 운동은 공복에 유산소 1시간 허벅지 운동 15분...