운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 14 페이지

다이어트 중간에 시리얼이랑 라자냐를 많이 먹어서 1.6키로가 쪘는데 오늘은 근력운동 안 하고 내일 공복으로 하는 게 낫나요? ( 지금은 춤으로 운동대신 해도 되나요?)...

... 안하고 아침 저녁으로 그냥 집앞 여천이나 동네 공원 걷기 운동만으로도 살이 빠질수 있는지 궁금합니다…… 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희...

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다이어트 운동 루틴좀 알려주세요 다이어트 할때 유산소가 체중이 잘 빠진다고 해서 유산소를 하고 있었는데 제가 가슴이 좀 많이 쳐진 상태라 유산소를 하면 더 쳐진다는 말도...

... 그래서 근력운동은 30~40분 하고있고 그다음에 런닝머신말고 자전거를 삼십분정도... 부탁드려요 (또는 카테고리는 “운동다이어트” 부분으로 맞춰서 1:1 질문으로 주세요)

운동은 하루에 유산소 운동 아니면 다리살 빼는 운동 이런거 하고 식단 잘지켜서 하는 다이어트를 해서 7키로 정도 뺀다면 몸에 변화가 있나요 ?? 얼굴이 예뻐진다거나 다리살이...

단기간(2달) 다이어트 계획 세우고 있어요 제가 지금 복근 운동 30분 하체 운동 60분 이렇게 하고 있습니다..! 근데 감량할 때는 유산소가 더 도움된다고...

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다다음주가 개학인데 6키로 정도 빼고 싶어요 운동 앙 하고 식단으로 할 수 있는 다이어트 있나요? 운동 안 하는 다이어트 다다음주가 개학인데 6키로 정도 빼고 싶어요 운동...

... 나갔어요 다이어트 시작한지 2주 좀 됐는데 살이 5키로정도 밖에 안 빠졌어요 군것질도 안하고 탄산음료... 하루 계획 짜서 운동은 꾸준히 하고 있습니다 물도 많이 마셔주고...

... 다름이 아니고 제가 2달하고 20일정도 다이어트 해서 67중반->63까지 총 4키로를... 실제로 다이어트와 운동이 연계된 논문 수천 건을 코호트분석하면 운동이 간접적으로...

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근력운동 위주로 다이어트를 하고싶은데 1. 근력운동만 1시간정도, 유산소는 10~20분만... 아에 안 하면 거의 안 빠질 가능성이 높습니다 3. 단거가 많이 방해가 될겁니다 식사만...