마른비만 다이어트 Qna 관련 답변 14 페이지

제가 중학생인데 마른비만이에요.. 근육량이 현저히... 어릴때부터 마른비만이었던 것 같아요. 보기에는... 마른비만은 다이어트 를 하시는것이 아닙니다 왜냐하면 마른비만은...

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키는 160입니다 골격근량은 표준 범위까지 키우고 체지방률 20%까지 줄이는 게 목표인데 운동/ 식단 어떻게 하는 게 좋을까요? 다이어트 하시는 분들은 기초대사량만큼만 먹고...

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... 부탁드려요! 마른 비만은 식단관리만 하시면 안되고 유산소 운동을 하셔야됩니다. 런닝과 줄넘기도 좋고 여성분이라면 필라테스를 가장 추천드립니다.

... 마른비만 유형이라고해요! 앞으로 일주일에 두번... 그 외 마른비만 관련 좋은 팁. 안녕하세요. 하이닥-네이버... 마른 비만이 우리가 알고 있는 일반적인 비만보다도 더...

제 다리라인이 이쁜 편인데 마른비만이에요 저 근데 그래서 근육량 늘리고 체지방률 줄이려고 하는데 다리라인이 못생겨 지거나 다리라인이 이상하게 변할까요 ? 다리라인...

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배랑 엉덩이, 허벅지에 살 장난아니에요.. 배도 장난아니게 나오고..ㅠ 개인PT는 너무 비싸서 그냥 무작정 걷고 뛰려고 하는데 무슨 운동을 해야할까요? 뱃살 빼고싶어요ㅠㅠ...

언제까지 할진 모르겠는데 과자도 먹고싶으면 먹고 빵도 먹고싶은거 먹으면서 해도 빠지나여..? 뭔 개소리인가 싶긴하지만 아침에 공복유산소 후 빵이랑 아몬드 브리즈 먹구...

23살이고 보시다시피 마른비만인거 같아요ㅜㅜ. 이경우는 근력운동을 먼저해야 하나요... 전형적인 마른비만형 입니다. 보통 여성들에게 많이 나타나는 비비율적인 형태인데...

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마른비만인데 아랫뱃살에 살이 집중적으로 쪄잇어서 식단은 첨이라 뭘 먹어야할지더 잘 모르겟어요 뱃살 다이어트, 복부 다이어트에는 다양한 방법이 있지만, 칼로리 걱정없는...

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... 점심은 못먹어요 시간때문에.. 음식을 단백질 위주로 드시고 운동도 좀 해주셔야 체지방이 줄어들껍니다 마른비만이 체지방빼기가 힘드니 운동 열심히 하셔야합니다

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