집에서유산소운동 근력 Qna 관련 답변 12 페이지

... 제가 지금 살이 좀 많이 쪄서, 살빠지는데에 유산소 운동과 근력운동을 같이 하면... 주목적은 살,지방을 다 태워버리는 거구요ㅎㅎ 근력운동은 집에서 덤벨을 이용해...

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... 근력운동은 집에서 유튜브보고 따라할거고 유산소온동은 나가서 걷기 할거에요.. 근력은 저녁에 아침엔 유산소 그리고 유산소홈트도 한개로 마무리 계단오르기나...

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... 사실 근력운동이라기에는 좀 뭐하고.. 집에서 허벅지 복부 이렇게 홈트 하는건데요 유산소 끝나고 바로 하는게 괜찮을까요 저녁에 9시~10시쯤 씻기 전에 하는게 좋을까요 앗...

... 그리고 평소에 집에서 할수있는 근력운동이랑 유산소운동도 추천해주세요! 기초대사량이 낮아서그래요ㅠㅠ 정확히는 운동이 아니라 예술적인 무용입니다.. 하지만 그...

... 1.장기적으로 봤을 때에 근력운동 유산소운동을 병행하는 것이 요요가 오지 않나요?... 추가적으로 헬스장을 다니거나 하시는게 아닌 이상은 집에서 할 수 있는 홈...

집에서 하는 유산소 운동 종류를 알려주세요. 또 헬스장 안가고 살빼는 방법... 또한 운동은 보통 간단한 스트레칭 10분 - 웜업10분 정도 - 근력운동 - 유산소운동(싸이클, 런닝을...

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... 아니면 아침에 유산소운동하면서 근력운동 함께해야하는건가요? 그리고 집에서 근력운동을 하려고하는데 괜찮은건가요? 알고싶습니다ㅠ.ㅠ 저는 2달에 9kg정도...

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... 유산소와 근력운동이 같이 있는 운동이 있을까요? 1. 새천년건강체조+유격체조... 어떻게 운동해야 하나요 운동 방법만 보면 집에서만 운동을 하시는 듯 하네요. 요즘은...

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... 날엔 집에서 하려고 합니다. 그런데 집에 런닝머신 타기엔 밑에 집 울려서 그렇고.... 저항 밴드: 저항 밴드는 다양한 근력 및 유산소 운동에 사용할 수 있습니다....

집에서 할 수 있는 근력운동과 유산소운동 추천해주세요 안녕하세요. 홈트레이닝 기구 전문 쇼핑몰 바디하우스 입니다. 집에서 할 수 있는 운동으로는 맨몸 스쿼트, 맨몸 런지...