다이어트 식이섬유 바나나 Qna 관련 답변 11 페이지

살이 너무 쪄서 다이어트 해볼려고 합니다. 1.아침 = 맥반석 구운계란 2개 바나나1개 우유200mml 2.점심 = 성인... 식이 섬유 없는 음식 피하세요. 포장지 뒷면 영양정보에...

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변비가심해서..아침에 바나나반개랑 아몬드브리즈언스위트 섞어서 쉐이크로 마실생각인데 혹시 바나나를 믹서기로갈면 식이섬유 효과가사라진다거나 그러진않죠? 그리고...

... 바나나 보면 영양성분이 괜찮은거 같은데 아침 점심... 또한 다이어트 식품으로도 자주 활용되는데, 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 인해 무거운 간식 대용으로...

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... 5일 방울토마토 다이어트 후 3일 보식 식단 평가: 장점: 단백질 및 식이섬유 풍부: 연두부, 견과류, 계란은 단백질 함량이 높고, 연두부와 바나나는 식이섬유 함량이 높아...

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아침에는 바나나 하나 먹구 점심에는 반찬이랑 밥 3분의 1 먹구 저녁에는 안먹는 다이어트를 할려구 하는데요!... 식이 섬유 없는 음식 피하세요. 포장지 뒷면 영양정보에...

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... 또한 얼린 바나나는 식이섬유와 비타민 C, 칼륨 등의 영양소를 포함하고 있어 건강에도 도움이 됩니다. 그러나 다이어트 효과를 기대하기 위해서는 얼린 바나나를 다른...

남 32세 183cm/135kg 2073kcal 입니다 제 다이어트 식단 괜찮나요? 용량, 시간, 추가/제거 피드백 원합니다 아침-바나나... 사과즙이 사과보다 당분이 높고 식이섬유가 파괴돼서...

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다이어트를 하다가 지금 4kg 뺐는데 요즘 탄수화물을... 조각에 바나나 한개에 저녁으로 냉모밀이랑 키위 한개... 식이 섬유 없는 음식 피하세요. 포장지 뒷면 영양정보에...

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... 바나나는 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다! 저는 현재 30대로 20대부터 10년 넘게 다이어트를 해봤던 사람이라 다이어트 하면서 운동과 식단조절이 얼마나 힘든...

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... 처음에는 아침에 프로틴 쉐이크만 먹고 그이후로 바나나, 계란까지 추가했는데... 점심과 저녁에는 단백질과 식이섬유 위주 그리고 탄수를 좀 줄였습니다(4개월차) 16살...